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孕婦嘴巴苦怎么辦

我們都知道，女性懷孕之后身體會出現一系列的變化，跟平時差別很大，有的孕婦在孕早期的時候會覺得自己的嘴巴里很苦。那么，很多人都想知道，孕婦嘴巴苦正常嗎？實際上，女性懷孕之后感覺到嘴巴苦是正常的孕期反應，而且這個癥狀一般過了孕早期就會消失的，所以不需要太過擔心。

事實上，孕婦感到嘴巴變苦是由于肝火旺盛及口腔衛生不佳，再加上妊娠反應的作用所導致的。此外，懷孕后身體里的激素變高，影響到孕婦的胃分泌，所以會出現吃什么都沒味，甚至有時還會變味的情況。所以，孕婦平時注意保持口腔衛生，早晚刷牙飯后勤漱口，多吃水果，多飲水，保持心情舒暢，這樣就會有所緩解的。

如果出現嘴巴苦的癥狀，要保證充足的休息，并盡量不要讓自己有壓力，不要太過地擔心，可以在日常生活中多加注意，規律飲食、適量運動、減少焦慮，這些都可以緩解嘴苦的癥狀。此外，如果孕婦嘴巴苦的情況比較嚴重，千萬不要私自服用藥物，一定要及時去醫院檢查，在醫生的指導下進行治療，要不然的話可能會給胎兒帶來不良的影響。

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孕婦嘴巴苦的原因

有些孕婦在懷孕期間感到嘴巴很苦，吃東西的時候會覺得很不舒服，因此而有些煩躁。那么，孕婦嘴巴苦的原因有哪些呢？

如果是早上起床嘴巴苦的話，主要是因為濕熱導致。而濕熱又包括肝膽濕熱和胃熱兩種肝膽濕熱導致的嘴巴苦，嘴巴苦有可能是因為肝膽部位存在炎癥導致的胃熱孕育發生的，部分人肝膽沒有炎癥，但因為飲食出現問題，食用了過多的辛辣食物，也會導致嘴巴變苦。另外，一些患慢性疾病，如慢性糖尿病人等的人也會出現口苦。

此外，有研究表明，孕婦嘴巴苦也可能是因為工作以及生活壓力過大，焦躁、氣憤、恐懼、心里七上八下等的心理因素所導致的。雖然，這種情況不算什么大病，但是也不能輕視，因為如果口苦嚴重不僅會影響患者的情緒，而且還會影響食欲。而對于這類孕婦的嘴巴苦，要適當加強運動，盡量少焦慮，少想不開心的事。另外一方面，許多女性是腦力工作者，因為工作壓力大，再加之飲食不當或是不規律，在懷孕后其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間太長，就很容易孕育發生濕熱，也會導致口苦。

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孕婦嘴巴苦如何做才好

很多的孕婦在懷孕的早期都會受到嘴巴苦的困擾，想盡辦法緩解這個癥狀。那么，孕婦嘴巴苦怎么辦？事實上，事實上，這是懷孕初期的正常早孕反應，如果孕婦嘴巴苦的話，可以適當調整一下飲食，吃得清淡一點，多吃蔬菜，還有新鮮水果也可以多吃，水果蔬菜屬于易消化、清腸道的食物，多吃可以緩解腸胃消化難的問題，自然就有助于治療嘴巴苦。還要多喝水，適當休息。如有明顯異常，則需要到正規醫院進行肝膽系統的檢查，是否患有肝膽疾病等。

孕婦在這時要增加身體的抵抗力，補充一些維生素，吃點開胃的食物，例如山楂、酸角、甘草杏、大白兔奶糖等的零食還可以用檸檬片泡水喝，喝的時候雖然會有酸和苦的味道，但是喝完后余味很清香，嘴里沒有怪味兒，很舒服。還可以煮蓮子雪耳飲，能夠很好的健脾開胃。嘴巴苦的難受的時候還可以用鹽水漱漱口。

此外，孕婦還應保證充足的睡眠，避免有張嘴睡覺、打鼾等不良睡眠習慣。最好是戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒等，還要特別注意口腔衛生等。保持有規律的生活起居，良好的心理狀態，適當調整好自己的情緒。

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孕婦嘴巴苦吃什么好

很多孕婦都有過在孕早期嘴巴苦的情況，那么，孕婦嘴巴苦吃什么好呢？事實上，因為處于懷孕初期，孕婦身體心理上都會有一些變化，孕婦嘴苦的原因有很多，比如情緒不佳、工作壓力過大、過度焦慮等。一般來說，孕婦嘴苦主要是因為上火引起肝膽腸胃方面出現了一點小問題。孕婦們碰到嘴巴苦澀情況往往都會擔心自己的身體狀況是否出了問題，其實這并沒有必要過度擔心，因為這種狀況是可以通過飲食來改善的。

孕婦們在日常生活中要特別注意飲食，最好吃得清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、車厘子、奇異果等，這樣不僅可以增強自身的免疫力，對寶寶也是有很大的好處的。另外，孕婦也可以隨身攜帶一些清淡的糖果類來改善自己的胃口，多喝點菊花茶、蜂蜜水降降火氣，平時也要多喝點水，注意休息。

此外，中醫認為口干、口苦，表示是由胃火、肝膽火引起，即一般俗稱的火氣大。所以在平常可吃些八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥等的粥類，又或者是喝一些蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等的茶，如果是口苦嚴重者，還可以多吃蓮子心及苦瓜。

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