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孕婦厭食癥

孕婦厭食癥一般都出現在懷孕前三個月期間，這個時期是早孕反應最嚴重的時期，同時也是胚胎的各個器官形成的關鍵時期。但是恰好是這個時候，孕婦和肚子的寶寶對于營養的需求量并不是很大，所以孕婦就可能出現厭食油膩、嘔吐、惡心等早孕反應。孕婦厭食癥的癥狀也主要是這些，但一般人嘔吐或者是厭食的反應都并不是太強烈，過了這個時期之后，這些不適的癥狀都會漸漸消失。

通常孕婦在這個時期可能會因為常常有嘔吐的感覺而導致食欲大減，不想吃東西，進而發展成厭食癥。一般這種情況下常常都伴隨著性格和情緒上的一些反應。孕婦在孕早期容易出現抑郁、焦慮、喜怒無常，甚至是強迫或者反復做某件事的行為。孕早期厭食癥同時也是一種心理上的不適應，這個時候孕婦大多都會有一定的思想顧慮。所以家人在孕婦出現厭食癥的時候一定要給予安慰和支持，讓孕婦有一個心情舒暢和安靜的環境，保證其有充分的休息和睡眠。

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孕婦厭食癥原因

孕婦厭食癥一般都會出現在孕早期，也有一些孕婦在懷孕中期有厭食的癥狀。不少孕婦雖然有厭食癥，但是為了肚子里寶寶的營養吸收而強迫自己吃東西，反而效果適得其反。這個時期一定要謹慎對待，不然自己的心理負擔也會很重。到底孕婦厭食癥的原因有哪些呢？簡單來說，孕婦厭食癥分為生理和心理因素導致的。

在生理上，孕婦早期容易會有強烈的早孕反應，常常會有惡心、嘔吐等現象，這個時候很容易會食欲大減，導致出現厭食的癥狀。而且孕婦和胚胎在早期對營養的需求都不是很多，所以這一點就直接反應在孕婦厭食上了。

在心理上，一些孕媽媽在懷孕早期的心理壓力過大，總是擔心做什么或者吃什么會影響寶寶，所以這種心理就直接影響到飲食，導致食欲并不好，甚至出現厭食的現象。

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孕婦厭食癥怎么辦

孕婦厭食癥也屬于妊娠反應的范疇，這種情況也是正常的，不少孕婦在懷孕頭三個月都容易會有有厭食癥。治療還需結合病因、辨證證型而治，不能影響到胎兒的健康發育。那么，孕婦厭食癥如何治療呢？

1、孕婦厭食通常伴隨著妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝，因此對于各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。維生素B6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麥芽糖可以防治妊娠嘔吐。另外，富含維生素B6的食品還有香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿、核桃、花生、菠菜等植物性食品。有厭食癥狀的孕婦都可以適量多吃些。

2、妊娠期間胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱，尤其以孕8周內最明顯。所以，早孕婦女喜歡吃酸食品，如果有厭食癥的話，吃酸味食品也是非常有益處的，可以幫助消化，利于營養吸收。為了健康著想，愛吃酸的孕媽媽可以選吃酸味的新鮮水果，例如櫻桃、李、杏、楊梅、酸棗、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃等。吃這些水果既可補充足夠的葉酸，又可增進食欲。

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如何預防孕婦厭食癥

孕婦厭食癥其實并不可怕，它只是正常的早孕反應引起的，只要平時生活和飲食習慣上稍微注意一點，其實也可以有效預防。孕婦厭食癥怎么預防？簡單來說，孕婦要在懷孕初期就養成良好的飲食習慣，其次就是要放松心情，不要因為孕吐反應而容易產生焦慮情緒。

1、孕婦在懷孕初期最好是少吃多餐，少吃一些刺激性食物，進食看總量而不是一餐兩餐，不要強迫自己進食，想吃的時候就吃一些。這樣不僅利于吸收，同時也能減小孕婦的心理負擔。飲食上以“隨心適口”為原則，如果總是不想吃的時候強迫自己吃，那么就容易患上厭食癥。

2、孕婦在懷孕初期一定要保證睡眠時間充足，作息要規律，適當散步或運動。合理健康的生活習慣可促進新陳代謝，加速能量消耗，誘發、調動、保護和促進食欲。家人也應該讓孕婦有一個安靜的環境，不影響孕婦的心情，或者是增加孕婦的壓力，保證其有充分的休息和睡眠。一般來說，身體健康且生活習慣都非常積極健康的孕婦在懷孕初期的不適反應也會更小一點。

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