<input id="yu86y"></input>
<s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
<pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
<tfoot id="yu86y"></tfoot>
<s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 百科

    孕期百科 / 孕期常見疾病 / 孕婦嚴重便秘怎么辦

    目錄

    孕婦嚴重便秘怎么回事

    第一,孕激素導致孕期便秘

    妊娠后,以懷孕后期最為嚴重,孕婦體內(nèi)會分泌大量的孕激素--黃體酮,它可以使子宮平滑肌松弛,同時也引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢,導致孕期便秘。

    第二,腹壁收縮不足導致孕期便秘

    孕婦在懷孕期間,腹壁肌肉張力低,收縮力不足,容易引發(fā)便秘。

    第三,恐懼感加劇孕期便秘

    許多準媽媽們在尚未懷孕時就有便秘的毛病,懷孕后行動不方便,尤其是不習慣下蹲式廁所,加上痔瘡發(fā)作疼痛,使得準媽媽們對排便產(chǎn)生恐懼感,并有意識減少排便,使便秘情況更加嚴重。

    第四,高蛋白、高脂肪飲食導致孕期便秘

    準媽媽們在懷孕期間會進食大量高蛋白、高脂肪的食物來補充營養(yǎng),而忽視蔬菜的攝入,這就導致胃腸道內(nèi)纖維素含量不夠,不利于食糜和大便的下滑,從而導致孕期便秘癥狀的發(fā)生。

    第五,活動量過少加重導致孕期便秘

    準媽媽們普遍存在一個錯誤的觀念,惟恐多活動會傷了胎氣,加上家人們的心疼,往往日;顒恿考眲p少,整天坐著或躺著,使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降,加重腹脹和便秘的發(fā)生。

    第六,增大的子宮壓迫大腸導致孕期便秘

    由于準媽媽們在懷孕期間子宮不斷增大,重量增加,壓迫到大腸,造成血液循環(huán)不良,從而減弱了排便的功能,食物殘渣在大腸內(nèi)滯留時間較長,水份被腸壁吸收過多,致使最終形成的糞便干燥、堅硬。

    孕期便秘癥狀并不可怕,準媽媽們不要過于驚慌,只要全面了解孕期便秘產(chǎn)生的原因,運用有效的手段對癥處理,就可以避免孕期便秘所帶來的不適感及不良后果,快快樂樂地度過最美好的孕期!

    查看詳情

    孕婦嚴重便秘怎么辦

    便秘是孕媽媽的常見病和多發(fā)病之一。因為懷孕期間黃體素分泌增加,使胃腸道平滑肌松弛,蠕動減緩,導致大腸對水分的吸收增加,糞便變硬而出現(xiàn)排便不暢。加之懷孕以后胃酸分泌減少,胃腸道平滑肌張力降低,蠕動減弱,同時由于腹壁肌肉張力減弱,大腸對水分的吸收增加,所以孕媽媽更容易發(fā)生便秘。在懷孕后期,胎兒和子宮日益增大,對直腸產(chǎn)生一種機械性壓迫,也會引起便秘。

    孕期小知識:如果已發(fā)生便秘,切不可亂用瀉藥,特別是譬懷孕后期.非常容易引起早產(chǎn)或者流產(chǎn)。

    便秘是懷孕媽媽普遍存在的煩惱,只要通過合理的飲食和鍛煉,孕媽媽一定能夠健健康康,遠離便秘。

    孕媽媽患便秘以后,可采取以下措施:

    1.每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用。養(yǎng)成定時大便的習慣。

    2.進食不可過精,多吃富含纖維的食物。同時要限制糖類和人工合成的食物的攝入。

    3.孕媽媽要多吃含豐富纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜、白菜、菠菜絲瓜等,可增加腸道蠕動。

    4.孕媽媽要增強鍛煉。工作時要經(jīng)常變換姿勢,避免久坐或站立。

    5.在醫(yī)生指導下,適當服用有溫和通便作用的藥物如果導片、麻仁滋脾丸等。如果比較嚴重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫(yī)生指導進行。

    查看詳情

    孕晚期嚴重便秘該怎么辦

    孕晚期的時候,由于胎兒成長擴大,所以這個時候難免的會出現(xiàn)很多意外的情況,比如說,尿頻便秘等等,這些都是孕晚期非常常見的,而由于孕期用藥是非常謹慎的,所以說對于孕晚期一但出現(xiàn)便秘,那么就可能會比較的麻煩,孕晚期便秘怎么辦呢?今天我們就具體的來介紹一些緩解便秘的小方法。

    1、有技巧的喝水

    孕婦除了需要多喝水以外,還要掌握一些喝水的技巧,比如每天早晨起床后,空腹時喝水的排毒效果是最好的,能最有效的推動胃腸的蠕動,防治孕期便秘;如果便秘嚴重,要大口大口地飲,但不是暴飲,以便水可盡快抵達結腸,使糞便松軟,幫助排便。

    2、固定的時間點蹲蹲廁所

    每天早上和每次進餐后最容易出現(xiàn)便意,因此,最在早上空腹飲水后,再吃早餐,促進起床后的直立反射和胃結腸反射;也可以在每次進餐后,先小散步一小會兒,加速腸道的蠕動,再蹲蹲廁所,不管有沒有便意,都應按時去廁所,久而久之就會養(yǎng)成按時大便的習慣,但注意時間別太久,也沒太使勁兒,避免出現(xiàn)不良反應。

    3、蔬果雜糧樣樣不能少

    孕期食物吃得過于于精細很容易加重便秘,所以,要多適量的吃些纖維素多的蔬菜、水果,以及粗雜糧,比如圓白菜,芹菜,韭菜,燕麥,糙米,薯類,草莓,蘋果,香蕉,葡萄等等,不要暴飲暴食。

    4、適當?shù)某孕┯杏椭氖澄?

    孕期如何經(jīng)常便秘,可以適當?shù)某孕┯杏椭氖澄,比如芝麻、核桃仁、花生仁、肉類等等,可以幫助潤滑腸道,防止大便因過于干硬而難以排出,但注意別吃得太多,營養(yǎng)過剩而不能吸收,對自己和胎兒都沒有好處。

    5、每天最好能活動活動

    女性在懷孕的時候,最好能養(yǎng)成適當鍛煉的好習慣,這樣有利于分娩的順利進行,當然了,身體素質(zhì)不好的媽媽必須等到胎兒情況穩(wěn)定才能保持合理的運動。

    女性在快生的時候,往往會因身體笨重而懶于活動,加重孕晚期便秘現(xiàn)象,適量的運動可以強孕婦的腹肌收縮力,促進腸道蠕動,預防或減輕便秘,不妨在懷孕時做一些力所能及的運動,如散步、輕松些的家務、孕婦瑜伽等。

    6、少吃不容易消化的食物

    孕晚期便秘在飲食上也需要注意一些問題,最好要忌吃辣椒、芥末、咖喱、大蔥、生姜等等辛辣的食物,以及一些消化起來很費時間的食物,如蓮藕、蠶豆、糯米等等,還有一些容易上火的水果也要少吃些,覺見的:菠蘿、桂圓、橘子等。

    7、專業(yè)的藥物治療

    如果實在便秘很嚴重,而且也不見好轉(zhuǎn),最好能在醫(yī)生的建議下使用一些利于糞便排出的藥物,遵醫(yī)囑服用通便藥物,絕對不能擅自使用藥物,但是,孕婦便秘的解決最好能從生活習慣上調(diào)整,這樣是最好的方法。

    查看詳情

    孕婦嚴重便秘吃什么好

    無論是預防還是便秘已經(jīng)發(fā)生,都可以通過食療來進行調(diào)理和緩解。孕期飲食要注意補充足夠的水分,同時多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果,如奇異果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、紅蘿卜、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等,對治療和預防便秘有好處。

    1、馬鈴薯:

    馬鈴薯是一種營養(yǎng)非常全面且易消化的食物,有助于胎兒的發(fā)育,保護孕期健康。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內(nèi)的代謝,具有降低膽固醇和通便的作用,對改善孕晚期便秘很有助益。

    2、玉米:

    玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高,能刺激胃腸蠕動,加速糞便排泄,對妊娠便秘大有好處。當然,其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝,細致皮膚等功效。

    3、黃豆:

    黃豆的營養(yǎng)價值很高,又被稱為“豆中之王”、“田中之肉”,它含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的膳食纖維,有利于胎兒的發(fā)育,并促進孕婦的新陳代謝。同時,豐富優(yōu)質(zhì)的膳食纖維能通腸利便,利于改善孕婦便秘。

    4、芋頭:

    芋頭富含營養(yǎng),是一種很好的堿性食物。它有保護消化系統(tǒng),增強免疫功能的作用。孕媽媽常吃芋頭,可以促進腸胃蠕動,幫助母體吸收和消化蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),還能清除血管壁上的脂肪沉淀物,對孕期便秘、肥胖等都有很好的食療作用。

    5、草莓:

    草莓營養(yǎng)豐富,其含有多種人體所必需的維生素和礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì),其中的胡蘿卜素有明目養(yǎng)肝的功效。最主要的是其所含果膠和膳食纖維可以助消化,通大便,對胃腸不適有滋補調(diào)理作用。

    6、扁豆:

    扁豆含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì),經(jīng)常食用能健脾胃、增進食欲、健美肌膚、提高注意力。豆莢中的膳食纖維豐富,有便秘的人常吃可以促進排便通暢。

    我們必須要通過平時的飲食來對其進行改善,但是不排除一些情況非常嚴重的患者,這個時候要么我們就等他出生以后再考慮治療,要么我們就要聽取一些專業(yè)醫(yī)生的意見,可以適當?shù)某砸恍⿲μ翰粫腥魏斡绊懙乃幬,但是,孕晚期便秘也是屬于常見的情況,可能會隨著胎兒的出生而隨之消失的。

    查看詳情

    孕婦嚴重便秘的注意事項

    1、要忌口。便秘的孕婦首先要忌口,不好消化的食物、辛辣刺激的食物最好不要再吃了,還有一些上火的東西,也容易加重便秘的癥狀。比如:辣椒、咖喱、韭菜、洋蔥、油炸食品等等。

    2、不亂用瀉藥。準媽媽們切勿擅自食用有腹瀉功能的藥,如番瀉葉等。這些瀉藥會引起增強腸道蠕動,刺激子宮劇烈收縮造成流產(chǎn)。

    3、勿用力過猛。如果大便實在是太干燥了難以排除,準媽媽們也不要心急更不能拼命的用力,尤其是在妊娠晚期,用力過猛容易造成流產(chǎn)。

    4、選擇含纖維多的食物。如各種制作較粗糙的糧食,如糙米、麥、玉米;各種蔬菜,如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等;各種水果,如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。

    5、選擇含脂肪酸較多的食物。如各種堅果和植物種子,如杏仁、核桃、腰果仁、各種瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的魚。

    6、選擇能促進腸蠕動的食物。如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。

    7、補充足夠的益生元,如異麥芽低聚糖(立。,潤腸通便,促進各種營養(yǎng)吸收。

    8、選擇含維生素比較豐富的食物。如動物的肝臟、蛋黃、大豆、豆芽、芹菜、萵筍、紫菜、核桃、花生等。

    9、選擇含水分多的食物。如鮮牛奶、自己制作的鮮果汁等。

    10、三餐飲食正常。特別是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纖維素多的食物,比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶,還有新鮮蔬菜、新鮮水果,盡量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸飲料。

    11、多補充水分。體內(nèi)水分如補充不足,便秘就會加重,所以,每日至少喝1000毫升水。因為水分不足,糞便就無法形成,而糞便太少,就無法刺激直腸產(chǎn)生收縮,也就沒有便意產(chǎn)生。所以,補充水分是減輕便秘的重要方法。

    12、切忌忍著不排便。也就是說一有便意就去廁所排便。因為糞便在體內(nèi)積存久了,不但造成排便不易,也會影響食欲。建議有便秘問題的孕婦每天多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動,或是早晨起床后馬上喝一杯涼開水或牛奶,這都是幫助排便的好方法。

    13、養(yǎng)成每日定時排便的習慣。最好早餐過后排便,不要排便時閱讀書報,應養(yǎng)成“專心”排便的好習慣。

    14、充足睡眠,適量活動。多活動可增強胃腸蠕動,另外,睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

    15、保持身心愉快。合理安排工作生活,保證充分的休息和睡眠,保持良好的精神狀態(tài)和樂觀的生活態(tài)度。孕婦不要因嘔吐不適感而心煩意亂,煩躁的心態(tài)也可導致便秘,不妨多做一些感興趣的事,比如欣賞音樂、觀花、閱讀等,盡量回避不良的精神刺激。

    萬一孕婦的便秘無法減輕,就必須立即就醫(yī),遵醫(yī)囑服用通便藥物,但是解決問題的關鍵還是上述良好生活習慣的建立。

    查看詳情

    相關知識點

    孕婦嗓子疼怎么辦 | 孕婦谷丙轉(zhuǎn)氨酶高 | 孕婦流鼻血 | 鼻炎的癥狀 | 低血糖的表現(xiàn) | 低血壓的標準 | 低血壓怎么治療 | 低血壓癥狀 | 喉嚨痛怎么辦 | 孕婦貧血 | 孕婦血糖高 | 孕婦痔瘡 | 孕婦白帶多怎么辦 | 孕期外陰瘙癢正常嗎 | 孕早期陰道炎 | 乙肝母嬰傳播 | 孕中期腹痛 | 孕婦痔瘡怎么辦 | 孕期貧血 | 孕期鼻炎 | 孕婦過敏怎么辦 | 孕婦膽固醇高怎么辦 | 孕婦肚子脹氣怎么辦 | 孕婦缺氧怎么辦 | 孕婦消化不良怎么辦 | 乙肝孕婦如何護理 | 孕婦腸胃炎怎么辦 | 孕婦血小板低 | 孕婦長智齒 | 皮膚瘙癢 | 口腔潰瘍 | 皮膚過敏 | 腹腔妊娠 | 乳頭溢液 | 陰道炎 | 牙齦出血 | 孕婦牙疼 | 懷孕三個月肚子疼 | 懷孕四個月肚子疼 | 孕婦鼻子出血怎么回事 | 懷孕一個月肚子疼 | 孕婦血壓 | 懷孕6個月肚子疼 | 懷孕8個月肚子疼 | 孕婦腳心疼 | 食物中毒 | 孕婦腳癢怎么辦 | 孕婦有炎癥怎么辦 | 孕婦尿道感染 | 大便帶血 | 牙齦炎 | 孕婦牙齦出血 | 孕婦胃酸怎么辦 | 孕期常見不適 | 乙肝孕婦 | 孕期外陰瘙癢 | 孕中期陰道炎預防 | 母嬰傳播疾病 | 孕婦氣短 | 孕婦有腳氣怎么辦 | 孕婦胃疼怎么辦 | 孕婦血壓低怎么辦 | 孕婦腰疼 | 孕婦呼吸困難 | 孕婦鼻炎怎么辦 | 孕婦濕疹 | 腰疼 | 低血糖 | 孕婦胃痛 | 高血糖 | 孕中期陰道炎 | 孕婦臉上過敏怎么辦 | 孕婦牙齦腫痛怎么辦 | 孕婦嗓子發(fā)炎怎么辦 | 孕婦血糖高怎么辦 | 孕期頭痛 | 孕婦濕氣重怎么辦 | 缺鐵性貧血 | 孕婦陰道出血 | 孕期乳房脹痛 | 神經(jīng)衰弱 | 孕婦失眠 | 痔瘡 | 胃炎 | 低血壓 | 妊高癥 | 牙周炎 | 竇性心律 | 子宮畸形 | 孕婦鼻塞 | 妊娠期鼻炎 | 妊娠皰疹 | 孕婦嘴巴苦怎么辦 | 孕期抑郁 | H型高血壓 | 孕婦厭食癥 | 孕期焦慮 | 孕婦血糖正常值 | 孕婦腰酸 | 異常妊娠 | 嚴重貧血的原因有哪些 | 孕婦尿路感染

    狠狠亚洲狠狠欧洲2019,国产成人a一在线观看,国产在线视频你懂得,国产91在线视频观看
    <input id="yu86y"></input>
    <s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
    <pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
    <tfoot id="yu86y"></tfoot>
    <s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 主站蜘蛛池模板: 大臿蕉香蕉大视频成人| 深夜放纵内射少妇| 日本高清免费一本视频无需下载| 国产精品一区欧美激情| 亚洲国产欧美视频| 91短视频在线免费观看| 欧美高清在线精品一区二区不卡| 大伊香蕉精品一区视频在线| 亚洲综合国产一区二区三区| AV无码小缝喷白浆在线观看| 男人桶女人视频30分钟看看吧 | 大陆一级毛片免费视频观看| 做受视频120秒视频| a级精品国产片在线观看| 狠狠色香婷婷久久亚洲精品| 夜夜偷天天爽夜夜爱| 亚洲精品国产福利片| 亚洲av无码不卡一区二区三区| 2019天堂精品视频在线观看| 欧美日韩一区二区三区四区在线观看| 国产精品爽黄69天堂a| 亚洲人成综合在线播放| 欧美成人三级一区二区在线观看| 日韩欧美卡一卡二卡新区| 国产丰满麻豆videossexhd| 丰满少妇被猛烈进入无码| 精品欧美一区二区三区精品久久| 好男人好资源在线观看免费| 亲密爱人免费观看完整版 | 国产亚洲精久久久久久无码77777 国产亚洲精品2021自在线 | 亚洲电影唐人社一区二区| 57pao国产成永久免费视频| 李采潭一级毛片高清中文字幕| 国产成人亚洲精品大帝| 久久久久亚洲AV无码专区网站| 精品无码三级在线观看视频| 天堂√最新版中文在线| 亚洲国产精品综合久久20| 麻豆久久婷婷综合五月国产| 无套内谢孕妇毛片免费看看| 免费一级大片儿|