產婦缺維生素的危害
收藏維生素是一類維持機體正常代謝和生理功能所必需的物質。存在于食物中,人體不能自行合成,需要量甚微。產后媽媽身體比較虛弱,易疲勞缺乏免疫力,適量補充維生素能夠提升自身抵抗力。
維生素中B1能促進糖的代謝,并維持神經系統正常運作,加強免疫力。產婦缺乏B1的攝入容易失眠,導致身體出現乏力、眩暈、虛弱等現象,促使乳汁的營養含量下降,間接導致寶寶營養不良,給成長發育造成危害。在者維生素B2能讓體內的糖、蛋白質、脂肪順利代謝,產婦缺乏時更會使肌肉無力、倦怠,這無疑對媽媽和寶寶都是有影響的。
產后虛弱的媽媽,應注意維生素B中B1和B2的攝取量是否充足,人累免疫力就下降、自由基會大增,抵抗力也會減弱,適當地補充維生素B群及C和E,可防止疲勞,減少因免疫力缺乏給身體帶來的危害。
相關詞條
產婦需要多少維生素 | 產婦缺維生素的癥狀 | 產婦補維生素方法 | 產婦補維生素食譜 | 產婦補維生素注意事項
網友問答
大部分女性在懷孕的時候都沒有做好充分的營養準備,懷孕的女性特別是懷有多胞胎的準媽媽就應該在懷孕初期補充營養。我姐姐懷雙胞胎。吃的美好蘊育潤康,它里面的營養元素都是針對孕婦和胎兒需要補充的營養,生下來雙胞胎超級可愛。
媽咪愛鈣片中的維生素D3和維生素K2可以幫助促進鈣吸收,維生素D3是促進腸道吸收鈣的,能把鈣更好的運輸到血液,形成血鈣,而維生素K2可以把游離和沉積在血液里的鈣抓取到骨骼當中,形成骨鈣,更好的幫助孩子骨骼發育,促進長個子、增強牙齒硬度等,之前還有明星媽媽推薦這個鈣片呢。
作為一名大廠職工,Swisse斯維詩復合維生素是我日常必備的產品,尤其是感覺自己疲憊、焦慮的時候,我就會吃一粒。這款維生素一片就包含了52種維生素、礦物質和草藥成分,配方也是專門針對男性體質設計的(女士也有對應的維生素產品可以選擇)。講真,身體狀態好才有精神,才會覺得自己有享受生活的底氣。
雖然不是做IT行業的,但是同樣也有著脫發的困擾,身邊朋友也建議內服維生素調理一下。要問復合維生素哪個牌子好,建議入手Swisse斯維詩男士復合維生素,這是專為男性將45種營養濃縮成一片的復合維生素,有B族維生素、鋅元素、番茄紅素、鋸棕櫚、維生素C等等,實打實的男士本命內服。每天吃一粒,也算是為健康保駕護航了,做個活力Boy吧!
區別于復合維生素,美好蘊育潤康2段——乳母營養包有什么好的?
復合維生素,補充的是乳母缺乏的維生素及礦物質,補充的營養不夠全面,美好蘊育潤康2段——乳母營養包是集眾家所長,對改善產后體質虛弱,奶水不足,奶水質量差都有很好的效果,體質虛弱、奶水不足想母乳喂養的可以去試試哦。
維生素d缺乏癥的主要表現有哪些?孩子夜里感覺腿酸疼是缺維生素d了嗎?
維生素d缺乏癥的主要表現有佝僂病、生長痛、出牙晚。孩子夜里下肢肌肉酸痛很可能是孩子正在經歷生長痛,需要補充維生素d。青少年時期,孩子長骨生長較快,骨骼逐漸強壯,對鈣的需求也就更多。補充維生素d可以促進孩子日常飲食中的鈣吸收,使鈣在骨骼上沉淀,助力孩子成長。可以試試雙鯨維生素d,采用膠囊型滴劑,一顆正好含有400IU的維生素d,成分純凈,方便衛生,一天一顆正好補足維生素d。
相關詞條694
菊花茶 | 金銀花茶 | 百香果 | 葡萄 | 提子 | 蓮子 | 葛根 | 秋葵 | 黃皮果 | 西瓜 | 桃子 | 牛油果 | 火龍果 | 蓮霧 | 哈密瓜 | 紅毛丹 | 蓮藕 | 冬瓜 | 南瓜 | 絲瓜 | 茄子 | 苦瓜 | 山藥 | 白茶 | 洛神花茶 | 薄荷茶 | 紅牛喝多了會怎樣 | 菠蘿莓 | 龍眼 | 李子 | 芒果 | 榴蓮 | 荔枝 | 櫻桃 | 楊梅 | 山竹 | 魚肝油 | 靈芝 蜂王漿 | 維生素B | 維生素E | 維生素C | 深海魚油 | 銀耳 | 烏雞 | 鴨嘴魚 | 螃蟹 | 三文魚 | 紫薯 | 釋迦果 | 燕窩 | 人參 | 冬蟲夏草 | 桂圓 | 碧根果 | 獼猴桃 | 椰子 | 黑加侖 | 草莓 | 菠蘿 | 芒果 | 枇杷 | 紫薯 | 釋迦果 | 燕窩 | 人參 | 桂圓 | 碧根果 | 獼猴桃 韭菜 | 螺旋藻 | 杏仁 | 芝麻 | 香菜 | 玉米 |