維生素c對(duì)降血壓有作用嗎

很多有高血壓的人可能對(duì)已經(jīng)到了一種聞藥色變的境界，好像這輩子很難擺脫藥瓶子，他們也希望能不用老吃藥，怕吃久了會(huì)有副作用的產(chǎn)生。他們希望可以通過不要再吃藥了，維生素c對(duì)降血壓有作用嗎?如果有用，就沒那么痛苦了。

維生素c對(duì)降血壓有作用嗎

一項(xiàng)初步的研究認(rèn)為，富含抗氧化劑的維生素C和E的飲食有助于降低高血壓。

自由基是一種與心臟病及其它慢性病有關(guān)聯(lián)的化合物，七月份的美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志《高血壓》發(fā)表的報(bào)告指出，食用含有自由基的食物的老鼠具有較低水平的一氧化氮和較高的血壓，而在老鼠的食物中加入維生素C、E則可以部份地逆轉(zhuǎn)了這個(gè)退化的過程，使血壓降低。維生素C、E是抗氧化劑，可以使對(duì)細(xì)胞有破壞性的自由基失效，其原理可能是通過保障體內(nèi)能舒張血管的一氧化氮的供應(yīng)。抗氧化物以多種形態(tài)存大于許多蔬菜和水果，能強(qiáng)有力地調(diào)節(jié)血壓。

研究者認(rèn)為，氧化壓力的存在，或使一氧化氮不活潑的自由基的水平升高，可以導(dǎo)致高血壓。通過給予抗氧化劑降低自由基的水平，應(yīng)該可以提高一氧化氮的利用率并降低血壓。為了檢驗(yàn)這個(gè)理論，研究者人為地降低了老鼠體內(nèi)一種天然抗氧化劑——谷胱甘肽的水平，造成一種“氧化重壓”狀態(tài)。結(jié)果是老鼠體內(nèi)的一氧化氮水平下降且血壓升高。而添加維生素C、E到老鼠的飲食中減輕了這種退化的過程，并導(dǎo)致一氧化氮的水平升高以及血壓的部份下降。作者還指出，抗氧化劑并未完全逆轉(zhuǎn)高血壓。

可見，雖然高血壓是一種高度復(fù)雜的紊亂，可由許多原因中引起，但一氧化氮和氧化壓力在調(diào)節(jié)血壓方面起著一個(gè)主要的作用。美國(guó)約有約五千萬(wàn)人患有高血壓。

<會(huì)>高血壓的有什么癥狀

高血壓的癥狀因人而異。早期可能無(wú)癥狀或癥狀不明顯，僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長(zhǎng)，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。此時(shí)被稱為緩進(jìn)型高血壓病。緩進(jìn)型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。當(dāng)血壓突然升高到一定程度時(shí)甚至?xí)�出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生神志不清、抽搐。這就屬于急進(jìn)型高血壓和高血壓危重癥，多會(huì)在短期內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風(fēng)、心梗、腎衰等。癥狀與血壓升高的水平并無(wú)一致的關(guān)系。