很多男性陽性不足的話希望能夠吃山藥來壯陽，可是吃山藥真的可以壯陽嗎？

正確吃山藥可以壯陽：中醫把山藥稱為“上品”之藥。山藥性平，味甘，具有很強的補腎健脾功效，還能益腎填精。山藥可謂是藥食兩用的佳品良藥。另外，中醫還指出，山藥還是男性的忠實伙伴，可補腎固精、壯陽，治陽痿遺精等男性疾病。

《本草經讀》說：山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。從這段論述中我們可以看出，山藥具有滋陰、填精的功效。《本草正》：山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。，則說明山藥具有治療虛勞的功效。

有些男性陽氣不足，此時就想吃點東西來補一下身體，其中有些人說山藥可以壯陽，那么山藥壯陽有什么科學依據呢？

《本草求真》中指出，山藥“能治遺精不禁”。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效果更好。

醫認為山藥為上品之藥，應該常服，多則終生，少則數年。所以，凡是有腎虛問題的人，可以把山藥作為養生保健的常用食物，居家常備一些，常年食用。很多人陽氣不足都是因為腎虛，而山藥對腎好，而腎好了則壯陽了。

很多人都認為山藥對陰莖是有很多的好處的，但絕大多數人不知道具體好處，那么山藥對陰莖的好處是什么呢？

山藥具有健脾益肺、固腎益精等多種功效。建議：鹿茸、山藥是可以一起泡酒的，可以另加入點龜板滋陰，開始時應少量服用，過多服用會起到反作用。

山藥除含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素等多種營養成分外，尚含淀粉酶、膽堿、粘液汁酶及薯蕷皂苷等。其中的淀粉酶又叫消化素，能分解淀粉等物質，若與堿性物質相混合，則淀粉酶作用消失。補而不膩，香而不燥。歷代醫家盛贊山藥為“理虛之要藥”。

山藥雖然可以壯陽，但是也不是隨便吃就能達到效果的，那么山藥怎么吃才能壯陽呢？

山藥燉雞也能補腎，而且補腎效果特別好，平時制作時可以選擇烏雞或者土雞，把它們處理干凈以后切成塊狀，用炥水焯一下，取出入湯鍋，把山藥去皮以后切段也放到鍋中，加清水和姜片一起煲制成湯，出鍋加食用鹽調味，調勻以后吃雞肉和山藥并喝湯每天一次就能溫補腎陽。

藥的吃法很多，如生吃、熟吃、做菜肴、做主食、做粥、泡茶，大家可以根據自己的喜好靈活食用山藥。無論哪種吃法都可使山藥發揮其治療健體之功效。