第一，孕激素導致孕期便秘

妊娠后，以懷孕后期最為嚴重，孕婦體內會分泌大量的孕激素--黃體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時也引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢，導致孕期便秘。

第二，腹壁收縮不足導致孕期便秘

孕婦在懷孕期間，腹壁肌肉張力低，收縮力不足，容易引發便秘。

第三，恐懼感加劇孕期便秘

許多準媽媽們在尚未懷孕時就有便秘的毛病，懷孕后行動不方便，尤其是不習慣下蹲式廁所，加上痔瘡發作疼痛，使得準媽媽們對排便產生恐懼感，并有意識減少排便，使便秘情況更加嚴重。

第四，高蛋白、高脂肪飲食導致孕期便秘

準媽媽們在懷孕期間會進食大量高蛋白、高脂肪的食物來補充營養，而忽視蔬菜的攝入，這就導致胃腸道內纖維素含量不夠，不利于食糜和大便的下滑，從而導致孕期便秘癥狀的發生。

第五，活動量過少加重導致孕期便秘

準媽媽們普遍存在一個錯誤的觀念，惟恐多活動會傷了胎氣，加上家人們的心疼，往往日常活動量急劇減少，整天坐著或躺著，使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便秘的發生。

第六，增大的子宮壓迫大腸導致孕期便秘

由于準媽媽們在懷孕期間子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環不良，從而減弱了排便的功能，食物殘渣在大腸內滯留時間較長，水份被腸壁吸收過多，致使最終形成的糞便干燥、堅硬。

孕期便秘癥狀并不可怕，準媽媽們不要過于驚慌，只要全面了解孕期便秘產生的原因，運用有效的手段對癥處理，就可以避免孕期便秘所帶來的不適感及不良后果，快快樂樂地度過最美好的孕期！