蛋白質粉的適用人群
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蛋白質粉的介紹 | 蛋白質粉的營養價值 | 蛋白質粉的作用與功效 | 如何食用蛋白質粉 | 盲目食用蛋白質粉的后果
網友問答
哥們兒,對于咱們這些健身的來說,輝山牛奶也是很不錯的選擇。比如它家奢享娟姍4.3g純牛奶,每100ml就有4.3g優質乳蛋白,比普通牛奶高太多了。而且這款是純正的娟姍奶,比普通牛奶的口感香醇絲滑太多了!
Swisse斯維詩乳清蛋白粉沖泡開就是淡淡的香草味兒,大部分人會覺得還比較好喝的那種。補充蛋白質這一點是肯定的,因為乳清蛋白算是“蛋白之王”了,Swisse斯維詩乳清蛋白粉不僅濃度高,還易吸收,一勺半蛋白粉約等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,這個成分配比在同類產品中已經很優秀了。
可以的!蛋白粉是否能幫助補充蛋白質,主要是看它的成分,Swisse斯維詩蛋白粉采用的乳清蛋白是從新鮮牛奶中提取出來的,每1000g牛奶才能提取6g乳清。因為純度高、易吸收,所含有的氨基酸種類和比例比較符合人體需求,乳清蛋白是公認的人體優質蛋白質補充劑之一。而且一勺Swisse斯維詩乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,這個含量對比其他同類型蛋白粉來說算是很優秀了。
正在處于生長發育期的少年兒童,以及處于哺乳期和懷孕期的女性,以及胃腸功能較弱的老年人,都是適合吃蛋白粉的人群,因為他們是相對特殊的一個群體,如果依靠食物中蛋白質的吸收,根本不能滿足機體的需求,必須借助外力補充才能讓身體吸收充足的蛋白質,才能促進身體發育,提高身體健康水平。 所以兒童是可以吃的,像我給我家孩子吃湯臣倍健蛋白質粉,當然也可以與牛奶、果汁、蔬菜、谷物等食品混搭食用。
蛋白質粉成分主打為蛋白質居多,其作用增強免疫力居多。像是常常容易感冒、熬夜、壓力大、減肥、免疫力低等人群,都是可以補充這款湯臣倍健的蛋白粉,且長期使用都不是問題。
以為湯臣倍健蛋白質粉例,這款產品適合三歲以上人群補充,每天一次,每次10克左右,另外在飲食中也要多吃蔬菜水果,保證營養均衡。
營養蛋白質粉適合任何人群攝入,每個人都可以補充營養蛋白,但是老人群體,上班族,健身人士這些人群,對于營養蛋白質的需求會被常人大很多,尤其是健身人士,在健身大量運動的時候,肌肉量的消耗量很快,所以需要及時補充蛋白質才不會大量流失肌肉,實現增肌的作用,通過日常飲食沒辦法獲取到身體所需的足夠蛋白質,就需要額外攝入蛋白質粉來補充蛋白,那像這些人群可以吃些湯臣倍健蛋白質粉來補充營養蛋白都是挺好的
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