看過很多專業(yè)測評(píng)，感覺我閨女現(xiàn)在喝的滴適寶維生素d3還挺好的，無論是配方、還是品質(zhì)，都比較有保障，D3都是從天然羊毛脂提取的，天然成分比較安全，還用了專利滴頭，我們用的新生版，垂直一滴就是400IU，出量特別精準(zhǔn)，用著也很方便，推薦給有需要的媽媽

汐念洛兒   

選擇孩子的日常VD補(bǔ)充劑，需要看這四點(diǎn)。第一看劑量，根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》，每天補(bǔ)充400IU的維生素d才能滿足兒童青少年的需求。第二看品質(zhì)，相對(duì)于保健品，藥品的生產(chǎn)質(zhì)量管理會(huì)更加嚴(yán)格，對(duì)劑量的把握也更精準(zhǔn)，所以給孩子補(bǔ)充維生素d選擇藥品維生素d會(huì)更精準(zhǔn)。第三看劑型，膠囊型滴劑會(huì)更方便保存、更衛(wèi)生，同時(shí)能夠隔絕氧氣，防止維生素d失效。第四看成分，成分純凈、添加劑少的維生素d才更適合孩子服用。從這四點(diǎn)來看，青島雙鯨維生素d可以滿足孩子日常所需。

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青島雙鯨藥業(yè)的口碑在我這邊的寶媽圈里還挺好的，很多人都在吃的。孕期補(bǔ)充維生素D還是挺有必要的，畢竟現(xiàn)在懷著孩子，鈣質(zhì)的補(bǔ)充很重要。而維生素D可以促進(jìn)我們體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，建議你既然有想法的話可以試試看青島雙鯨的維生素D。他們家的維生素D成分比較簡單純凈，入口也不會(huì)不適，很多媽媽反應(yīng)孕期吃的時(shí)候沒有惡心的感覺。而且，成分簡單也就相對(duì)比較安全，孕期也可以放心吃。

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對(duì)啊，補(bǔ)鈣的同時(shí)攝入維生素D，有利于鈣吸收，最好是買湯臣倍健鈣維生素D片，這種補(bǔ)鈣效果還不錯(cuò)，每天服用一粒即可，趕緊補(bǔ)起來。

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雖然維生素d作為鈣吸收的重要營養(yǎng)，但是并不能長期過量吃的，但是想要促進(jìn)鈣的吸收，還是可以適當(dāng)補(bǔ)充一下維生素d的。 維生素d一般需要通過紫外線照射，才能有活性，所以很多人都說曬太陽對(duì)鈣的吸收有幫助。但僅僅靠曬太陽是不夠的，補(bǔ)充鈣和維生素d還可以吃點(diǎn)湯臣倍健鈣維生素D片，特別是孕婦，除了給自己補(bǔ)充營養(yǎng)，連寶寶的營養(yǎng)都要照顧到位。

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維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)維生素D也是人體骨骼生長的重要營養(yǎng)素。 適合孕婦的鈣補(bǔ)充劑，需要選擇鈣質(zhì)和維生素D協(xié)同補(bǔ)充的，最好能夠滿足到孕婦的身體需求，可以試試湯臣倍健鈣維生素D片。當(dāng)中同時(shí)含有碳酸鈣和維生素D，協(xié)同補(bǔ)充，更有助于孕婦的鈣質(zhì)吸收和利用，幫助維持體內(nèi)血清鈣濃度，讓骨骼更強(qiáng)健。

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在懷孕期間，維生素D是孕婦必不可少的營養(yǎng)元素，孕婦補(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，有助于體內(nèi)胎寶寶骨骼和牙齒的健康發(fā)育；并且維生素D還可以調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)免疫力。 孕期對(duì)于維生素D需求量較大，平時(shí)可以吃些富含維生素D的食物，像牛奶、香菇、海帶等，還建議吃含有維生素D的營養(yǎng)產(chǎn)品，像湯臣倍健鈣維生素D片（孕婦型）等，能夠同時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D，滿足孕婦對(duì)于維生素D和鈣的需求。補(bǔ)充營養(yǎng)也更方便。

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孕婦缺乏維生素可以吃湯臣倍健的多種維生素礦物質(zhì)片，這里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每天只需吃一粒

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孕婦要多補(bǔ)充葉酸、維生素A、維生素D等多種維生素，平時(shí)可以多吃含有這類維生素的食物，也可以吃湯臣倍健孕婦多種維生素片，同時(shí)補(bǔ)充，更加方便快捷。

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全奶粉的寶寶，如果寶寶奶量達(dá)標(biāo)就不用額外補(bǔ)充的，我家喝的中文版牛欄，里面VD和鈣含量都可以的，所以沒有額外補(bǔ)充，平時(shí)空氣好的時(shí)候也會(huì)帶寶寶去曬曬太陽的

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