吃維生素b2會拉肚子嗎?這是人們在關注維生素b2的時候會留心的一個問題，因為如果吃維生素b2會拉肚子的話就會有很多的人會在購買維生素b2的時候去想究竟自己要不要冒著拉肚子的危險而去服用維生素b2。
吃維生素b2會拉肚子嗎
維生素B2又叫核黃素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類輔基的組成部分(黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用)，當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。但是體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。那么如果人們不同過食物補充而是吃維生素b2的話會不會拉肚子呢?
維生素B是不會的，而且維生素B族在壓力大的時候可以多吃幾粒都沒關系的，如果吃了會出現問題，一般可能是質量的問題。所以吃維b2是不會拉肚子的，但是如果是藥物過敏的話就會有腹瀉的癥狀建議及時對癥治療停止使用藥物。建議均衡營養多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情緒穩定，補充多種維生素增強抵抗力。所以一般的人吃維生素b2是不會拉肚子的。
維生素b2的需要人群
膳食調查發現，維生素B2缺乏較為普遍。小兒由于生長發育快，代謝旺盛，若不注意，小兒更易缺乏維生素B2。
1、妊娠中、哺乳期，服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素B2。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個月要攝取1.8mg，之后的6個月為1.7mg。
2、不常吃瘦肉和奶制品的人應當增加維生素B2的攝取。
3、長期處于精神緊張狀態的人需要補充復合維生素B2的用量。
4、因潰瘍或糖尿病而長期進行飲食控制的人較易產生維生素B2不足的現象(假如患了特別的疾病而正接受醫治的人，若要改變醫師所指定的飲食，一定要和醫師商量)。
5、建議成人的每日攝取量是男性1.3mg，女性1.1mg。