孕婦能吃維生素B2嗎
收藏孕婦可以吃維生素B2,但還是從食物中獲得更安全,一般食物中維生素B2的含量都不算高,但動(dòng)物內(nèi)臟含維生素B2很豐富,尤其是肝臟含量最高。每天只要食用這些內(nèi)臟50~100克,就可滿足孕婦一天的維生素B2的需要。其他動(dòng)物性食物如豬肉、雞蛋,水產(chǎn)品中的鱔魚、河蟹等也都含有較多的維生素B2。
植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多。如每100克北京口蘑含維生素B2為2.53毫克,香菇為1.13毫克,冬菇含1.59毫克,元蘑中含量最高,可達(dá)7.09毫克。海帶和紫菜中的維生素B2分別為每100克0.36毫克和2.07毫克。其他植物性食物以黃豆花生和綠葉菜中含維生素B2較多。如每100克黃豆含維生素B2為0.25毫克,青豆為0.24毫克,蕓豆為0.25毫克,蠶豆(去皮)為0.52毫克。綠葉菜中每100毫克含維生素B2為0.08~0.16毫克,如果每天吃400~500克綠葉菜也可得到相當(dāng)數(shù)量的維生素B2。
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網(wǎng)友問答
有沒有必要吃退黃疸的奶粉?蠶豆病黃疸退黃草藥?吃維生素b2退黃疸嗎
我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”,然后我就在網(wǎng)上買了一臺(tái)。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚,原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄援悩?gòu)體,不需要經(jīng)過肝臟的代謝,經(jīng)膽汁或尿易于排出體外,從而降低膽紅素水平。確實(shí)有效果,我寶寶用了1周,從16.9降到了4.7
嬰兒退黃疸可以喝黃連水嗎?維生素b2退黃疸原理?乙肝媽媽寶寶黃疸沒退不能打針怎么辦?怎么回事
我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”,然后我就在網(wǎng)上買了一臺(tái)。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚,原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄援悩?gòu)體,不需要經(jīng)過肝臟的代謝,經(jīng)膽汁或尿易于排出體外,從而降低膽紅素水平。確實(shí)有效果,我寶寶用了1周,從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。
懷孕三個(gè)月的時(shí)候吃湯臣倍健的維生素可以的,她也是多種維生素片,里面的微量元素還是挺豐富的,比較合適。
孕婦是可以適量吃維生素相關(guān)的片劑的,胎兒的發(fā)育也離不開維生素B族,但孕婦日常的飲食不一定能保證孕婦能夠充分?jǐn)z入足夠的維生素B族。不過更推薦孕婦吃綜合型的孕婦維生素片,像是湯臣倍健孕婦多種維生素這一類的,這樣可以更全面補(bǔ)充孕婦需要的維生素,更方便。
我懷孕前有吃他們家的b族維生素,上面寫著孕婦禁用的,葉酸鐵片沒吃過,后來我懷孕以后吃的是愛樂維,屬于葉酸復(fù)合維生素,里面就有葉酸和鈣鐵鋅,還有各種維生素,b族就都有了
維生素B6能不能緩解孕期嘔吐的癥狀?對(duì)孕婦和胎兒有影響嗎?
維生素B6對(duì)各種原因的引起的嘔吐,尤其是妊娠嘔吐有很好的治療效果,因?yàn)樗鼌⑴c女性體內(nèi)蛋白質(zhì),脂肪、碳水化合物及某些激素的代謝,孕婦需要服用VB7時(shí),一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下適量服用。這樣既對(duì)自身有益,有對(duì)胎兒有利。
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