維生素的種類比較多，就拿維生素B族來講，它包括有維生素B1、維生素B6、維生素B12等，這些維生素都是人類必需的營養元素，但是，不宜過量的補充，否則會影響到健康。我們來了解一直補充維生素B6會胖嗎？
一直補充維生素b6會胖嗎
一直補充維生素B6不會引起發胖，但是會有其它的副作用出現，維生素B6的副作用：長期過量服用可致嚴重的周圍神經炎,出現神經感覺異常,步態不穩,手足麻木,若每天服用200毫克持續30天以上,曾報道可產生維生素B6依賴綜合癥。
注意事項：
(1)罕見發生過敏反應;
(2)與左旋多巴合用時，可降低左旋多巴的藥效;
(3)環絲氨酸、乙硫異煙胺、氯霉素、鹽酸肼酞嗪、異煙肼、青霉胺及免疫抑制劑包括糖皮質激素、環磷酰胺、環孢素等藥物可拮抗維生素B6或增強維生素B6經腎排泄，甚至可引起貧血或周圍神經炎;
(4)雌激素可使維生素B6在體內的活性降低。
維生素B6的作用
1、預防嬰兒抽筋
某些奶粉經過高溫處理之后，維生素B6會被破壞，寶寶吃了之后會發生抽筋的癥狀。
2、美發作用
維生素B6參與人體代謝，通過血液循環作用于頭發，能預防頭發脫落，減少白頭發長出。
3、防治妊娠嘔吐和術后嘔吐
4、回乳
生育之后服用維生素B6可以抑制乳汁分泌�；厝楣πП却萍に匾�，而且迅速沒有副作用。
5、治療妊娠糖尿病
孕婦易缺乏維生素B 6而引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素復合物，后者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。
6、平喘作用
嬰兒喘憋是呼吸疾病常見癥狀，平喘是治療重點和難點。注射維生素B6可以平喘。