產婦能吃豆角嗎
收藏產婦當然能吃豆角。產婦吃豆角不僅可以補充身體所需的蛋白質和多種微量元素,還能增強自身抵抗力和預防產后便秘。
1、豆角中含有較多易于消化吸收的優質蛋白質,對增強身體免疫力很有益。產婦吃豆角可以補充自身身體需要的蛋白質,如果產婦怕胖或是不喜歡吃肉,可以吃多些豆角來補充缺少的蛋白質的。
2、豆角含有很多的微量元素,比如說是鉀、鈣、鐵、鋅、錳,這些堿性元素可以中和產婦體內多余的酸,除此之外,還可以補充產婦身體的鈣,對產后骨質疏松有很好的治療。
3、豆角中還含有非常豐富的維生素C和一種生物酸,這兩種營養素能促進身體的抗體合成,抗體的合成多了,自然就會提高身體的抗病毒的能力了。產后媽媽體質一般較弱,吃多點可以增強自身抗病毒能力,增強體質。
4、豆角中含有較多的粗纖維,產婦食用可利于預防產后便秘。
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