寶寶是可以食用葡萄柚的。

葡萄柚果肉豐富又汁多，寶寶吃葡萄柚，可以改善胃口，增進(jìn)食欲，促進(jìn)攝入的營養(yǎng)元素的多元化，還可以促進(jìn)愛吃飯的好習(xí)慣的養(yǎng)成。

葡萄柚含有豐富的纖維素，每100克葡萄柚就含有5600毫克纖維素，寶寶吃葡萄柚，可以補(bǔ)充纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)消化，促進(jìn)排毒，增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)腸胃的健康發(fā)育。

葡萄柚含有豐富的天然維生素P，寶寶吃葡萄柚，可以補(bǔ)充維生素P，保護(hù)皮膚的健康，有助于養(yǎng)成良好的皮膚和發(fā)質(zhì)。

葡萄柚含有豐富的維生素C，每100克葡萄柚就含有74.2毫克維生素C，寶寶吃葡萄柚，可以補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)身體的解毒功能，維持免疫功能的正常，提高抵抗力。

葡萄柚可以促進(jìn)人體對鈣和鐵這兩種必需元素的吸收，寶寶吃葡萄柚，促進(jìn)身體對鈣和鐵的吸收，可以促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育，維持體內(nèi)的酸堿平衡，維持體內(nèi)的新陳代謝，還可補(bǔ)血養(yǎng)血，避免貧血。

葡萄柚含有豐富的維生素A，每100克葡萄柚就含有210微克維生素A，寶寶吃葡萄柚，可以補(bǔ)充維生素A，明目養(yǎng)眼，促進(jìn)良好視力的形成，還可提高記憶力，促進(jìn)腦部的健康發(fā)育。

葡萄柚的營養(yǎng)豐富，寶寶吃葡萄柚，可以強(qiáng)身健體，促進(jìn)身體的健康發(fā)育。寶寶吃葡萄柚，可以榨成果汁喝，也可以直接食用。

葡萄柚果汁

原料：適量葡萄柚。

做法：

1、將葡萄柚的外皮剝?nèi)ィ�掰成適量大小。

2、將葡萄柚放進(jìn)攪拌機(jī)里，啟動攪拌功能，攪拌成汁即可。

功效：葡萄柚果汁好喝又營養(yǎng)，寶寶飲用葡萄柚果汁，便于入食和消化，還可以補(bǔ)充維生素，促進(jìn)良好視力的形成，提高記憶力，提高抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。