豆漿營養豐富，易于消化吸收，因此，很多的人早上起來都會喝一杯豆漿。那每天喝豆漿好嗎?

豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以后消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞里產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。

喝豆漿應注意以下幾點：

1.不能沖入雞蛋。雞蛋中蛋清會與豆漿里的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。

2.不要空腹飲。空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。

3.并非人人皆宜。豆漿性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用豆漿。

4.飲未煮熟的豆漿會中毒。生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會引起中毒。

5.不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒。豆漿與牛奶蛋白質質量相等，鐵質是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，鈣質只有牛奶的20%，磷質約為牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂養嬰兒。

6.忌加入紅糖。紅糖里有機酸較多，能與豆漿里的蛋白質和鈣質結合產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣塊狀物。

7.忌過量飲豆漿。一次不宜飲過多，否則極易引起食性蛋白質消化不良癥。

8.忌用保溫瓶儲存豆漿。把豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶里的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，這樣豆漿會酸敗變質。

9.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿里的營養成分，如紅霉素等抗生素藥物。

豆漿固然營養價值高，但并不是所有的人都可以喝的，所以大家喝的時候一定要慎重。而且在喝豆漿期間還要注意以上的幾點。

孕婦需要的營養很多，而且還要營養均衡。豆漿就是營養非常豐富的飲品，那孕婦能每天喝豆漿嗎?

任何食物，超過一定的量食用對身體都不好，但是豆漿對身體絕對是好的，只要不過量，尤其是孕婦是很適合喝的。每天兩杯，不超過500ML。懷孕期間喝牛奶、豆漿，寶寶的皮膚還會好的，母子都有營養。

大豆富含優質蛋白質(含量高達40%)，是植物中唯一類似于動物蛋白質的完全蛋白質，并且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中 的膽固醇，這一點又優于動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。豆漿是大豆的一種食用方式，豆漿中的蛋白質消化率達到95%以上，孕婦喝 豆漿是攝入蛋白質的很好方式。而充足的蛋白質可以保證胎兒神經細胞的健康發育。但是，孕婦要注意營養均衡，喝豆漿也要注意適量。

另外，還要注意，豆漿偏寒，體質虛寒或經常出現腹脹，腹瀉，消化不良的人群不宜常喝。喝豆漿時還要注意，一定要充分的煮開。

寶寶的飲食是需要多樣化的，除了要喝牛奶外，還可以補充其它的營養，像豆漿的營養可以與牛奶相媲美，因此，家長們就想了解，寶寶每天喝豆漿好嗎?

有關喂養嬰兒的資料表明未滿周歲的嬰兒不宜喝豆漿。是由于嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，豆漿中雖含有豐富的營養物質，卻是嬰兒所不易消化的，所以最好不要給未滿周歲的嬰兒喝豆漿。另外一歲以后的幼兒可以喝豆漿。豆漿中富含人體所需的脂肪和蛋白質，孩子經常飲用好處很多，但也要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏. 但注意如果發現嬰兒大便不正常，要停止喂養。豆漿中可適量加葡萄糖好一些。

嬰兒最好不要喝豆漿，就是要喝也只能少量飲用，而且最好是1歲以后再喝。如果發現嬰兒大便不正常，要停止喂養。

因此說，豆漿營養是很豐富，但是像寶寶不宜過多的喝，而且豆漿也是偏寒性的，即便是1歲的寶寶，如果有腹脹或腹瀉的也不適宜喝。