豆漿和雞蛋可以一起吃嗎
收藏網上流傳豆漿和雞蛋不能一起吃。原因是豆漿中含有一種胰蛋白酶抑制物質,能破壞胰蛋白酶的活性,影響蛋白質的消化和吸收。而雞蛋中則含有一種粘性蛋白,能夠與胰蛋白酶結合,使胰蛋白酶是去作用,從而阻礙蛋白質的分解,影響其消化吸收,還降低了營養價值。
這種看似科學的說法在我國傳統的早餐搭配中(豆漿雞蛋+油條)極少得到驗證,經驗證明豆漿和雞蛋是可以一起吃的。大豆中確實含有胰蛋白酶抑制劑,能抑制人體胰蛋白酶的活性,影響蛋白質吸收,胰蛋白酶抑制劑遇熱不穩定,加工成豆漿過程中,經煮沸加熱8分鐘即可被破壞85%以上,其中雖然尚含少量熱穩定蛋白酶抑制劑,但活性較低,不足以干擾到雞蛋蛋白質的消化吸收。
豆漿和雞蛋是最佳營養早餐搭配,它們互補,一同食用的話,雞蛋中豐富的氨基酸能彌補大豆中氨基酸的不足,提高整體蛋白質的營養價值。雞蛋雖含有較高的膽固醇,但豆漿中卻含有豐富的能干擾膽固醇吸收的膳食纖維和植物甾醇。需要注意的是,無論與什么食物搭配,豆漿都應該充分煮熟煮透。
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網友問答
可以呀,不過要注意水溫不要超過37℃,媽咪愛益生菌主要是通過屎腸球菌R026和枯草桿菌R179這兩種活菌來幫助寶寶緩解便秘、腹瀉、消化不良這些腸道問題的,水溫太高會讓活菌失去活性,大大降低了緩解效果。
可以啊 沖奶粉和沖合生元益生菌的水溫差不多的。我一般都是把合生元益生菌和合生元派星奶粉一起沖,這樣喂給孩子很方便。長期吃下來不僅孩子的腸胃狀態得到了改善,生病問題都減少不少。這對“CP”我狠狠的磕住了!!!
合生元益生菌可以和奶粉一起吃的,我都這樣給孩子吃一年多了,是不會影響效果的。但是在沖泡的時候要注意,益生菌是怕高溫的,最好是37℃左右的溫水沖泡。如果沖奶粉的水需要再熱一些,可以等稍稍涼點的時候再加入益生菌。另外,為了保持合生元益生菌的活性,隨吃隨沖就行。
當然可以的。以前,家里孩子吃過很多種益生菌,但都沒什么效果,后來試了試合生元益生菌,是做益生菌的大品牌,完全愛上了。合生元里面蘊含的腸道原生菌,可以讓超多活性高的益生菌進入孩子肚肚,為他腸道筑起保護墻,守護力簡直UP!而且藍帽子認證,安全更放心,摻著奶粉也能吃。
可以的,可以的,我一直這么干!方便快捷,寶寶也更接受!合生元益生菌是有藍帽子認證的品牌,是安全的選擇;并且選用的是腸道原生菌組合配方,安全有效,活性也不錯。這樣的品牌才更適合孩子呢。當然有時候我也會摻在蘋果汁、果蔬泥這樣的輔食里,注意溫度保持37℃才是最適宜的。
維生素D和DHA可以一起吃嗎?懷孕想補充營養,又怕兩個混著吃不健康。
朋友!直接吃美好蘊育的潤康就可以了,它是產婦專用營養包,里面又有維生素D又有α-亞麻酸,其中α-亞麻酸可以代謝成DHA,營養很全面,我懷孕的時候就是吃的潤康,懷孕也沒有抽筋的情況,孩子出生也很聰明。希望可以幫到你哦。
蛋白粉不可以和與橙汁等酸性飲料一起喝,因為蛋白粉本身口感并不好,還有可能會使蛋白粉形成凝塊,所以會影響消化吸收。建議也別口腹補充,可以額外搭配食物一起補充,利于腸胃更好的吸收。 而喝完蛋白粉是可以和雞蛋可以一起使用,互不相克,但是量要適當,否則會容易造成蛋白質過剩的問題出現。一般像我上班族補充蛋白質,都是以湯臣倍健蛋白粉為主,合理搭配好營養也不用擔心額外再補充蛋白質,對免疫力方面也是不錯的選擇!
可以一起吃的,原則上營養沒什么沖突。我孕期的時候就是這兩樣都需要補充,醫生給我開的潤康里面就是含有DHA和VD,可以很全面地補充營養。
可以啊,我家就是合生元益生菌和合生元派星奶粉一起摻著喂給寶寶,很安全的,你放心吧。就是要注意水溫不能太高,不然會讓益生菌失去活性的,這樣就沒有效果了。像一些輔食也是可以混著吃的。
其實這兩者各有優缺點,它們相互作用,兩者都能夠起到保護視力的作用。葉黃素能夠在人們的視網膜上形成藍光過濾器,而藍莓中的花色苷成分能夠讓人們視網膜的敏銳度增加。 現實生活中在一些食物當中也含有大量的葉黃素和藍莓素,所以大家在平時的時候可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。如果人們想讓自己的眼睛更加健康,那么大家平時要養成良好的用眼習慣。而兩種營養也是可以結合補充的,比如湯臣倍健藍莓葉黃素糖果片。
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