合生元益生菌可以和奶粉一起吃的，我都這樣給孩子吃一年多了，是不會影響效果的。但是在沖泡的時候要注意，益生菌是怕高溫的，最好是37℃左右的溫水沖泡。如果沖奶粉的水需要再熱一些，可以等稍稍涼點的時候再加入益生菌。另外，為了保持合生元益生菌的活性，隨吃隨沖就行。

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蛋白粉不可以和與橙汁等酸性飲料一起喝，因為蛋白粉本身口感并不好，還有可能會使蛋白粉形成凝塊，所以會影響消化吸收。建議也別口腹補充，可以額外搭配食物一起補充，利于腸胃更好的吸收。 而喝完蛋白粉是可以和雞蛋可以一起使用，互不相克，但是量要適當，否則會容易造成蛋白質過剩的問題出現。一般像我上班族補充蛋白質，都是以湯臣倍健蛋白粉為主，合理搭配好營養也不用擔心額外再補充蛋白質，對免疫力方面也是不錯的選擇！

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建議蛋白粉不要與酸性飲料一起吃。因為與蛋白粉相遇后，會形成凝塊，影響消化吸收。注意按產品說明的攝入量吃為主，也千萬不要空腹吃。畢竟空腹吃蛋白粉，蛋白粉會被作為一般的“產熱食品”消耗掉，造成浪費。 還有在沖泡時千萬別超過四十度的水溫，容易造成營養流失，補充無效的發生。這也是本人的經驗之談吧，之前就老喝湯臣倍健蛋白粉作出的總結，也希望對你有所幫助。

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兒童鈣鐵鋅是三種成分組合而，如果得補充得分開補充。比如鋅建議在早飯后或者早飯前吃比較好吸收；鈣建議在晚飯后臨睡前服用，不僅可以促進睡眠，而且有利于寶寶長個子；鐵一般來說口感不好，對腸胃的刺激比較大，建議在午飯后補充即可！ 而近幾年由于補兒童鈣鐵鋅的風很大，出現很多市面上的產品，它們的優點是可以進行同補，也合理搭配在一起。這還是我從自然唯他鈣鐵鋅口服液得知的，不僅僅能同補還能有效的補充營養！

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氨糖本身一種偏藥物類的成分，具有促進軟骨恢復的效果，因此且還能夠對軟骨損傷選擇修復。，但近幾年在補充食品中補關節用處上比較多。但氨糖也有不能一起吃的成分，像不能和刺激消化道藥品同吃，攝取以后會刺激到胃腸道，進因此就會引發胃潰瘍等等情況的發生。還有也不要喝辛辣的食物，刺激胃的食物一起吃。 尤其是補充的時候得飯后為好，像是補充這方面的多數為中老年人人群居多，所以像我家老媽就會選擇像是主打氨糖的健力多為補充，有著補關節護軟骨的作用！

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吃蛋白粉和上火沒有關系，因為蛋白粉一個主要的作用就是為我們身體提供蛋白質，而蛋白粉中的成分都和上火沒有關系，所以日常補充一些湯臣倍健蛋白粉是不錯的。但蛋白粉不能和酸性飲料一起吃，比如我們在沖服蛋白粉的時候，如果搭配一些蘋果汁等飲料，那么蘋果汁等飲料含有一些有機酸成分，與蛋白質粉相遇之后會形成凝塊，從而導致消化不良，會導致不吸收的情況。

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吃lifespace益生菌的時候要注意不能和抗生素一起服用哦，抗生素有著殺滅細菌的作用，如果服用抗生素后在服用益生菌的話，益生菌可是會被抗生素消滅的哦！

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想和其他食物搭配在一起吃的話可以看看自然唯他鈣鐵鋅口服液，自然唯他是澳洲的一個本土品牌，從1940年至今一直都在做兒童營養產品，深受澳洲的小孩子歡迎，主要就是因為這款自然唯他鈣鐵鋅口服液可以搭配牛奶或者果汁一起喝，當然直接喝也好喝，有淡淡的芒果味，且鈣鐵鋅配比合理，符合小孩子成長所需，有需要的話不妨試試這款產品吧~

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我選的合生元益生菌就可以，我家是跟著可貝思羊奶粉一起吃的，每天早晚摻著奶粉就喂給寶寶了，很方便的。而且這樣給寶寶吃，寶寶接受度也高。但是媽媽們要注意沖泡時候溫度不要超過37攝氏度哦~

李超歐予我孤獨   

維生素E具有較強的抗氧化作用，能消除人體自由基，同時起到延緩衰老，美白去祛等作用；維生素C也有一定的抗氧化性，同時能增強免疫力。所以維生素E和維生素C一起吃能起到較強的抗氧化和美白作用，還能改善皮膚代謝。想要補充維生素C的話，可以試下湯臣倍健維生素c咀嚼片，這個我一直在吃，酸酸甜甜的橙子口味，越吃越健康。

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