方便面的營養價值
收藏方便面是一種高熱量、營養單一的食品,吃多了并無好處。
一是會導致肥胖。方便面基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量,相當于只有主食沒有菜肴,吃多了的結果是碳水化合物和脂肪攝入過多,從而導致肥胖,并促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關的疾病。
二是會造成營養不良。人體的正常生命活動需要六大要素:即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。而方便面的主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調味品,即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,遠遠滿足不了人體每天所需要的營養量。因此,多吃方便面會造成人體營養不良,從而又會導致其他疾病的發生,如頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等。
此外,如果條件允許的話,方便面還是煮著吃相對健康,因為煮過的面條更容易吸收水分,更利于腸胃吸收,且能避免面桶在高溫下釋放有害物質。方便面絕對不能多吃,更不能將其當成主食。
網友問答
輝山牛奶的營養價值那是真不錯啊!它家自己就有大型牧場,奶源質量有保障。牧場還位于北緯42°那個黃金奶源帶,你懂的,那邊陽光夜露俱佳,土壤也肥沃得很,種草喂牛絕對是一級棒。輝山牧場養了近12萬多頭純正奶牛,全是精心喂養的,奶質量從根子上就做足了功夫。所以輝山牛奶里營養分兒尤其是蛋白質和鈣質含量都很高,喝著就是一股子補勁兒!
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