寶寶補(bǔ)葉酸的方法
收藏需要的，實(shí)際上無(wú)論在孕中還是產(chǎn)后以及孩子兒童期，都需要補(bǔ)充葉酸，以保證孩子健康聰明。研究表明，兒童需補(bǔ)充一定的葉酸，特別是挑食厭食的孩子，更應(yīng)該補(bǔ)充葉酸和一些成長(zhǎng)必須的微量原素。補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防孩子巨幼紅細(xì)胞貧血;促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，提高認(rèn)知度;預(yù)防孩子精神類疾病，總之補(bǔ)充葉酸好處多多，媽媽可適當(dāng)為寶寶補(bǔ)充一些葉酸。
寶寶補(bǔ)葉酸建議從食補(bǔ)中獲得，只要不是嚴(yán)重缺乏的孩子，食補(bǔ)就夠每天的需要量，很多蔬菜和水果都含葉酸，像蔬菜類菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜。水果類橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬。動(dòng)物食品、豆類等。
含葉酸的食物很多,但由于天然的葉酸極不穩(wěn)定,易受陽(yáng)光、加熱的影響而發(fā)生氧化,長(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)可被破壞,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。故對(duì)綠色的蔬菜不宜烹煮得過(guò)爛。
為保持食品的營(yíng)養(yǎng),應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、買(mǎi)回來(lái)的新鮮蔬菜不宜久放。制作時(shí)應(yīng)先洗后切,現(xiàn)時(shí)炒制,一次吃完。炒菜時(shí)應(yīng)急火快炒,3～5分鐘即可。煮菜時(shí)應(yīng)水開(kāi)后再放菜,可以防止維生素丟失。做餡時(shí)擠出的菜水含有豐富營(yíng)養(yǎng),不宜丟棄,可做湯。
2、淘米時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),不宜用力搓洗,不宜用熱水淘米;米飯以悶飯、蒸飯為宜,不宜做撈飯,否則會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成分大量流失。
3、做肉時(shí),最好把肉切成碎末、細(xì)絲或小薄片,急火快炒。大塊肉、魚(yú)應(yīng)先放入冷水中用小火燉煮燒透。
4、最好不要經(jīng)常吃油炸食品。
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網(wǎng)友問(wèn)答
給寶寶的輔食中加油，有沒(méi)有什么特別的方法或建議來(lái)確保寶寶既能吸收營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)感到不適？
在給寶寶的輔食中添加油時(shí)，關(guān)鍵在于選擇像窩小芽這樣高質(zhì)量的輔食，并控制好用量。一開(kāi)始，每次添加幾滴油到寶寶的蔬菜泥或果泥中即可。這不僅能增強(qiáng)食物的風(fēng)味，還能幫助寶寶更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，可以適當(dāng)增加油量，但始終要保持適量。此外，為了確保寶寶獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)可以根據(jù)窩小芽出版的《兒童均衡膳食指導(dǎo)手冊(cè)》的建議，采用多樣化的食物，并適當(dāng)添加健康的輔食油。也可以關(guān)注窩小芽來(lái)獲取具體的輔食添加指導(dǎo)和食譜，以確保寶寶獲得健康成長(zhǎng)所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。
寶寶最近查出輕度缺鐵，除了直接吃豬肝泥，還有沒(méi)有其它的方法？
你可以給寶寶添加一些鐵豐富的輔食，比如肉泥和肝泥，這是中國(guó)居民膳食指南推薦的。窩小芽米粉也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樗缓F，并且含有高吸收率的富馬酸亞鐵，這有助于寶寶更好地吸收鐵。此外，維生素C也可以增加鐵的吸收，所以窩小芽米粉還加入了維生素C，讓寶寶的鐵吸收事半功倍。 另外，確保寶寶有足夠的多樣化食物，因?yàn)椴煌澄锖胁煌愋偷蔫F，這有助于寶寶獲取更多的營(yíng)養(yǎng)。
母乳低聚糖的作用與功效有哪些？寶寶如何補(bǔ)這個(gè)營(yíng)養(yǎng)？
母乳低聚糖是母乳中含量?jī)H次于乳糖和脂肪的成分，母乳是公認(rèn)的免疫力提升的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，是因?yàn)槟溉橹杏泻芏嗟纳锘钚猿煞?包含HMO、活性蛋白OPN和乳鐵蛋白等，他們都可以支持寶寶的免疫功能。HMO更是母乳中含量最高的活性成分。經(jīng)臨床驗(yàn)證,HMO可以調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)胃腸道健康，更能促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育，是一個(gè)功能更加全面的超級(jí)成分。所以說(shuō)如果母乳不夠，要給寶寶喝奶粉的話，也是可以選含有母乳低聚糖成分的奶粉，像是惠氏啟賦蘊(yùn)淳奶粉就添加了母乳低聚糖，而且還是惠氏專利的72倍精粹低聚糖，可以直接幫助激活寶寶免疫，對(duì)于寶寶提升自我保護(hù)力幫助非常大！
備孕的時(shí)候吃潤(rùn)康有什么好處嗎？能對(duì)寶寶以后發(fā)育更好嗎，應(yīng)該怎么補(bǔ)？
你好！我備孕時(shí)吃的美 好 蘊(yùn) 育 潤(rùn) 康，這是孕產(chǎn)婦專 用營(yíng)養(yǎng)包，主打的就是營(yíng)養(yǎng)全面，配比非常科學(xué)，而且還能促進(jìn)寶寶的腦眼發(fā)育，我目前孕27周了，檢查一切指標(biāo)都正常，孩子發(fā)育的也很好呢，希望生出來(lái)后是個(gè)大眼寶寶！能聽(tīng)話一點(diǎn)！望采納！
寶寶現(xiàn)階段老是鼻塞是怎么回事，有什么好的治療方法？
寶寶老是鼻子不通氣，可以進(jìn)行如下的治療： 一、用生理海鹽水沖洗鼻腔，能夠沖洗掉分泌物、致病源以及過(guò)敏原； 二、寶寶鼻塞嚴(yán)重，可以使用呋麻滴鼻劑或麻黃素滴鼻劑滴鼻，減輕鼻黏膜的充血、水腫； 三、可以用毛巾熱敷鼻翼或者搓鼻翼，能夠促進(jìn)循環(huán)，然后從上向下按壓鼻翼，促進(jìn)分泌物的排出； 四、可以按壓迎香穴，迎香穴在鼻翼的兩側(cè)，按壓此穴位能夠促進(jìn)循環(huán)，緩解寶寶鼻塞的癥狀； 五、寶寶老是鼻塞，有可能有鼻炎、鼻竇炎或者過(guò)敏性鼻炎等，需要到耳鼻喉科就診，如果是過(guò)敏性鼻炎，可能需要用鼻噴激素、鼻噴抗組胺藥、口服抗組胺藥等，要根據(jù)孩子的情況來(lái)決定。
寶寶多大的時(shí)候可以喝BEBACARE嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑？
BEBACARE是雀巢科研專家在多年的科學(xué)專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)超30年臨床研究，555項(xiàng)研究項(xiàng)目，18334名研究對(duì)象開(kāi)發(fā)的高端專業(yè)產(chǎn)品，很權(quán)威安全。當(dāng)寶寶一出生，就把BEBACARE食品補(bǔ)充劑用起來(lái)，對(duì)寶寶的腸道健康很有幫助。BEBACARE BALANCE里的鼠李糖乳桿菌和HMO，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡；BEBACARE COMFORT的羅伊氏乳桿菌可以維持腸道健康，針對(duì)調(diào)理寶寶的腸絞痛是非常合適的。具體用法也很簡(jiǎn)單，直接混合在母乳一起喂養(yǎng)就可以，這種含有益生菌、維生素或植物成分的食品補(bǔ)充劑可以幫助寶寶緩解消化系統(tǒng)問(wèn)題，如絞痛、便秘或腹瀉，或加強(qiáng)免疫系統(tǒng)和骨骼發(fā)育，寶寶的腸道好了，自然吃的香長(zhǎng)的快。
- 2個(gè)回答 一歲一個(gè)月的寶寶補(bǔ)用哪種方法補(bǔ)鈣效果
- 1個(gè)回答 我想要個(gè)寶寶，是不是可以補(bǔ)葉酸了，哪
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