1、懷孕前3個月開始補(bǔ)葉酸，在懷孕的頭3個月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時候補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50-70%。2、每日服用1小片， 現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5mg的劑型，另一種是每片0.4mg的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用1片斯利安就夠了，斯利安被世界衛(wèi)生組織推薦的0.4mg標(biāo)準(zhǔn)葉酸。攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸2個月后沒有如期受孕，應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸直至懷孕后3個月。

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