紫菜蝦米豬骨湯的做法
收藏紫菜是我們熟知的做湯材料之一,也知道它富含碘和鐵,是補血補腦的優良食物。其實除此外,紫菜還有提高主食蛋白質利用率,保護心血管健康,預防衰老和記憶力衰退,改善抑郁癥,清腸消脂,促進寶寶的骨骼、牙齒的生長和保健等功效,真可稱得上是一食多補,集多種營養素于一身的寶物呢。用料:
干紫菜:20克(或一盤)豬脊骨:500克蝦米:一撮姜:3片蔥:1條水:8碗(3-4人份)
做法
1. 紫菜用清水泡至軟,中間換水一次;
2. 蝦米洗凈,用清水稍加浸泡;蔥洗凈切蔥花;
3. 豬脊骨洗凈斬大塊,汆水撈起沖凈;
4. 煮沸清水,放入豬骨、蝦米和姜片,武火煮20分鐘,轉小火煲一個小時,放紫菜再煲半小時,下蔥花和鹽調味即可食用。
功效:
健腦補益,滋陰養腎,潤發生肌,降壓抗癌,提高機體免疫力。
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網友問答
功效是順氣降逆、消積止痛,對消化不良,腹脹腹痛,便秘都挺有效果的。四磨湯是中成藥OTC,純中藥配方,比較溫和。老人腸胃虛弱,比較適合和這種調理腸胃的藥物。不放心的話也可以咨詢醫生后再用藥。
能喝,但是生地與熟地滋陰很強,容易滋膩,若無陰虛癥狀,不易多喝。 長痘痘喝這個?好像不行吧。長痘痘一般都是實火造成的,可以喝點菊花茶,蓮子心等泡水喝。
你好,根據你描述的情況,一般認為你這種情況的話是可以進行少量服用沒有多大問題的,一般建議孕婦的飲食是要注意的,而且不能隨意服用藥物的。
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