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    節瓜粉絲煮瑤柱蝦米的做法

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    節瓜粉絲煮蝦米在南方尤其是廣東,香港是很普通的家常菜,基本上家家戶戶都會做。雖然節瓜和粉絲都是較清淡的食料,可是加上惹味的蝦米和瑤柱(干貝),整個菜馬上變得美味可口。是一道老少咸宜的清淡料理,也是消脂減肥的不錯選擇。節瓜粉絲煮瑤柱蝦米——節后消脂減肥菜

    材料

    節瓜400克,粉絲1包,蝦米15克,瑤柱10克,蔥花15克,姜茸,蒜茸各5克,鹽10克,白糖2克,料酒5ML,香油少許,油適量

    做法

    1.節瓜去皮洗凈,切條;

    2.蝦米,瑤柱洗凈,泡軟,水留用,將瑤柱撕成絲絲;

    3.粉絲用冷水泡軟,瀝干水備用;

    4.鍋里放油,燒熱,爆香姜茸,蒜茸,加入蝦米,瑤柱炒至出香味,贊酒后放入節瓜炒均勻,調入鹽,糖翻炒均勻;

    5.加入清水和泡蝦米,瑤柱的水大火煮開,加入粉絲,蓋上鍋蓋,煮5分鐘撒上蔥花,加香油再炒均勻即可。

    小貼士:

    節瓜和粉絲都是較清淡的食料,加蝦米,瑤柱可以提升節瓜和粉絲的鮮味,特別是粉絲,既吸收了節瓜清甜味又吸收了蝦米和瑤柱鮮味,味道好到不得了; 2.粉絲千萬不能用熱水泡,因為用熱水泡很快粉絲就吸收了所有的水分,到煮得時候就不可能再吸收湯汁;

    功效:節瓜在瓜類蔬菜中,其含鈉量和脂肪含量都較低,常吃可以起到減肥消脂的作用。它還具有清熱,解毒,利尿,消腫等功效,此外,對治療腎臟病、浮腫病、糖尿病等也有一定的輔助作用。

    網友問答

    有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法可取嗎?

    給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸,這種脂肪對寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經系統發育,還能提供能量,幫助寶寶更好地成長。 而且,牛油果的口感細膩,很容易和其他食物搭配在一起,是制作寶寶輔食的好選擇。當然啦,雖然牛油果好處多多,但也不能給寶寶吃太多,適量就好。 除了牛油果,寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油,營養豐富,特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個油給寶寶做輔食,既能保證營養,又能讓食物更美味,寶寶肯定會喜歡的!

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    脊柱側彎18歲就定型了,是真的嗎?我家孩子有一點傾向了,怎么避免??

    脊柱側彎一般在青春期前后發生最多的生長期,通常會逐漸惡化,但脊柱側彎并不會在18歲就定型,尤其是在生長發育期間,脊柱仍然具有一定的可塑性和可糾正性。因此,在早期發現和治療,可以更好地糾正脊柱側彎的發展。對于孩子有脊柱側彎傾向的家庭,應該注意以下幾點: 1.定期進行脊柱檢查。定期帶孩子進行脊柱檢查,可以及早發現脊柱側彎的跡象,便于及時治療。 2.維持正確的姿勢。在平時的生活中,孩子需要維持正確的姿勢,尤其是在看書、看電視等需要長時間坐立的情況下,可以使用支撐枕頭或者椅子,調整孩子的坐姿。 3.進行適當的運動。孩子需要進行適當的體育鍛煉,特別是一些有利于脊柱健康的運動,如游泳、瑜伽等。 最后,我推薦孩子小時候就穿基諾浦機能鞋,這種鞋子具有調節身體平衡和姿態的作用,有助于糾正孩子的姿態問題。

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    七家艾的艾柱系列產品該如何使用啊?

    一般他們產品上面都有具體操作方法的吧,你可以看看。

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    大家都買哪些牌子的艾柱啊?求推薦呢?

    我在了解七家艾的,你可以了解看看。

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    均瑤健康新出的零食餅干好吃嗎?

    我挺喜歡吃均瑤健康巧克力活性益生菌夾心餅干的,鮮香可口,好吃不膩,并且還有國家發明專利的菌株鼠李糖乳桿菌CCFM1107和多種益生菌成分,解餓的同時還可以為身體補充益生菌。

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    想問問吃過的朋友們,均瑤味動力青幽爽益生菌咀嚼片怎么樣?

    被同事種草的均瑤味動力青幽爽益生菌咀嚼片,和她出門吃燒烤,吃完之后給了我兩顆色小方糖,本來我以為是薄荷糖,聽她說了之后才知道是小青磚復合益生菌咀嚼片,吃起來清新爽口,挺解膩的,值得get~

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    不知道均瑤健康還有沒有其他的小零食了?

    均瑤健康的零食產品還挺多的,我買過飲品、餅干、巧克力,口感都挺不錯的呢,他們家微信小程序上經常會有活動,趁著活動買價格也是非常的劃算。

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    均瑤味動力噢嗨喲乳酸菌風味飲品怎么樣?好喝的話就買它了~

    好喝的,均瑤味動力噢嗨喲乳酸菌風味飲料,采用了風靡日本多年的清爽型乳酸菌飲料配方,還選用進口奶源脫脂奶粉作為原料,添加了進口乳酸菌,好喝還健康,很難不喜歡,我們家人都很愛喝,每次都會囤好幾箱。

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    請問均瑤健康的產品怎么樣?好不好?

    我很喜歡吃餅干之類的零食,之前在朋友的推薦下入手了均瑤味動力活性益生菌夾心餅干,口感真的是太棒了,吃過一次就愛上了~這款餅干的出廠檢測活性益生菌高達≥50億CFU,好吃還健康,推薦你也買來吃吃看~

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    你們知道均瑤青幽爽的作用是什么嗎?

    均瑤味動力青幽爽益生菌咀嚼片我吃過,青檸口味的,口感挺不錯的,很好吃,它里面含有國家發明專利第三代卷曲乳桿菌 CCFM1118,對于經常吃外賣的上班族來說是非常友好的,而且它的包裝小巧,攜帶很方便。

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