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    美食百科 / 芥藍 / 孕婦能吃芥藍嗎 /孕婦吃芥藍的注意事項

    孕婦吃芥藍的注意事項

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    1、孕婦可以吃芥藍,但在烹調前要注意清洗。芥藍營養價值高,富含有機堿,有消暑解熱、增進食欲、加快胃腸蠕動的功效。準媽媽常食芥藍對于降低血壓、保護心腦血管都有良好作用。所以,只要在選購和清潔上把好關,孕媽咪是可以食用芥藍的。但需要注意的是,脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

    2、選購芥藍時,要到正規超市和市場,因為這些地方的蔬菜大多經過農藥殘留抽檢,比較放心。芥藍等綠葉菜食用前一定要仔細清洗,最好選用40攝氏度以下的溫水,能加速殘留農藥的分解與溶解。此外,將芥藍放在自來水下沖一沖,也有助于消除殘留的農藥。

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