哺乳期吃蘋果做法
收藏水果遇熱益處倍增，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，有獨特的功效。哺乳期媽媽吃蘋果時，既可生吃，又可以熟食，下面介紹2款蘋果做為湯料的食譜，一起來看看吧！
蘋果百合雞湯
蘋果燉雞湯，以新鮮蘋果切塊和雞湯一起燉煮，讓蘋果的果酸釋放在湯品里頭，冷冷天氣喝一盅暖呼呼的蘋果雞湯，是體寒女性進補的首選。
材料：雞1只，蘋果1個，干百合30克，紅棗8個，蔥、姜、鹽適量。
做法：
1、雞洗凈，放入砂鍋中。
2、放入蔥、姜片，大火燒開。
3、放入百合、紅棗，轉小火煲1小時左右。
4、然后放入蘋果，再煲30分鐘，調味即可。
小貼士：蘋果不宜燉煮時間過長，因此最后再放。
功效：蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
蘋果南北杏豬骨湯
材料蘋果4個，南杏仁15克，北杏仁10克，豬骨500克，蜜棗2個。
做法：
1、豬骨洗凈斬件放開水焯出泡沫裝起。
2、南北杏用開水浸泡去皮、尖牙。蘋果去皮去心切塊。蜜棗去核。
3、砂煲放適量清水煲開，以上全部材料一同放進去大火煲沸轉小火煲1.5—2小時即可
功效：此湯有益肝明目、增強免疫力的功效。
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網友問答
這我不敢打包票，還是讓你老公去藥房問問吧。不過中智銀花口服液的效果是真好，里面有金銀花、忍冬藤，堅持喝幾天，就會舒服不少
哺乳期也建議吃的，美 好 蘊 育 潤 康 是 孕 產 婦 專 用 營 養 包，可以補充這個階段媽媽和寶寶所需營養，尤其是媽媽產后恢復、母乳質量提高都有幫助，我備孕開始就一直在吃，孩子出生就特別乖巧好帶呢
美好蘊育潤康孕期的時候一直再吃，買得多沒吃完哺乳期還能吃嗎？
朋友，接著吃就對了，一直都在吃應該知道，美好蘊育潤康這個產品孕期和產后都是很適合的，是孕產婦專.用的產后營養更加重要，身體才能盡快恢復。希望對你有所幫助！
現在正在哺乳期，奶水變得很少，孩子吃不飽，吃潤康還能追回來嗎？
當然能啊，我生完了也一直吃著潤康了，醫.生推薦的，美好蘊育的潤康營養全面，是專.門.針.對孕產婦的營養包，能夠讓奶水變得充足，你吃也就相當于孩子通過乳汁吸收營養了，對孩子也很好，孩子更好帶.望采納
你好，我姐姐哺乳期就在吃，是產科醫.生給她開的，說美好蘊育潤康是孕產婦專.用營養包，親測有效！我看我的小外甥白白胖胖，而且眼睛黑黑亮亮的，很可愛。望采納！
當然可以啊，我一直吃潤康，就因為醫.生說美好蘊育潤康是孕產婦專.用營養包。哺乳期我也吃，胃口賊棒，精神賊好。希望可以幫到你哦！
- 1個回答 哺乳期精神不好，可以吃美好蘊育潤康嗎
- 1個回答 哺乳期瘦不下來，吃美好蘊育潤康有沒有
- 2個回答 哺乳期減肥的正確做法是什么呢？
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