1、土豆中含有大量的淀粉，是最初給寶寶添加輔食的時候很好的選擇，不僅利于寶寶吸收，而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。但是即使不會造成很大負擔也不能過量使用哦！

2、吃土豆能美容護膚

土豆是抗衰老的食物，它含有豐富的維生素B1、B2、B6等B群維生素、大量優質纖維素、微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪與優質淀粉等營養元素，有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。此外，土豆還有增白、防曬、防黑、清斑的療效呢。寶寶吃土豆可以美白、潤滑肌膚，起到美容護膚的效果。

3、吃土豆能增強體質

土豆含有大量的蛋白質和B群維生素，可以增強體質。特別是夏季沒有食欲的寶寶，堅持吃一段時間的土豆，能夠促進身體健康，且不易長胖。

4、吃土豆能心情愉悅

土豆含有豐富的維生素A和C，可以促進寶寶心情愉悅。

5、吃土豆能提升智力

土豆含有大量的蛋白質，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見，常食土豆有助于寶寶智力的發展。