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                產婦能吃蛋嗎  /產婦吃蛋有什么好處
		    
    
		    
		  
    
		
    
        
    
		  
    
           
		    
    
		        
    
		          
    產婦吃蛋有什么好處
    
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    蛋還有人體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣，也容易被身體吸收利用。蛋中含量很多的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是人體迫切需要而且容易缺乏的微量元素。蛋含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素、鈣、磷、鐵及維生素A、B、D等營養素，是營養價值比較全面的食品，且容易被身體吸收利用，還無明顯的“滯胃作用”。因此產婦吃蛋不僅能補充營養，還可以使產后虛弱的身體盡快的恢復，同時對乳汁的分泌大有益處，對母嬰健康都有好處。但產婦也不宜多吃，每天3個左右的雞蛋就足夠了。
    
						
						
						
        		
    
							
                 
                   
             
    
          
    
          

          
		  
          
         
    		  
          
        
        
        

        
             
		
    
	      
	    
    
		
		
      
      
    
	
    
	    
      	
    
		
    
        
		

		
		
    
			
			
		
    
		






		
		
		
		
		 
       
        
		
    
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