孕婦在懷孕期間需要食用一些新鮮水果來補充維生素，維持營養均衡，但是在水果的選擇上往往會有猶豫。那么，孕婦能吃水葡萄嗎？

孕婦是可以吃水葡萄的。水葡萄營養價值很高，有豐富的蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，營養豐富。而且水葡萄的果實帶有特殊的香味，是天然的解熱劑，有利于孕婦解暑。除此之外，水葡萄還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。

孕婦吃水葡萄可以補水，安胎，看來這可真是一種很適合孕婦的水果呢！當然，吃水葡萄適量即可，不要過量。

水葡萄能夠補水、消暑、安胎，這些都是對孕婦很好的功效。孕婦吃水葡萄可謂好處多多！

1、水葡萄是消暑解渴的佳果，非常利于孕婦在夏季食用。在炎熱的夏天，可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治干咳、排濃痰的功效。

2、在水葡萄中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約十多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰“四海同心”，具有很好的清肺火的功效。

3、水葡萄含有豐富的礦物質，如果孕婦食用水蒲桃，那可以讓孕婦身體內所需要的礦物得到最好的補充，對于健康來說也是非常有用的，可以維持身體健康，增強身體的素質與抵抗疾病的能力。

4、水葡萄也能寧心安神。在夏天，孕婦心情也容易煩躁，這種煩躁來源于情緒，也來源于飲食。水葡萄中的鎂和鈣能幫助孕婦放松緊張的肌肉和神經，安靜身心。水葡萄中的其他營養物質還可以給孕婦大腦提供良好的營養物質，消除腦供給不足造成的頭暈、失眠、口渴、健康等不舒服感覺。

水葡萄的好處雖然多，但是需要注意的地方也是不少的，如果食用不當，對孕婦的身體可能反而不好。

1、由于腸道對泌尿系統的壓力，孕婦容易出現尿頻的狀況。水葡萄有利尿，去水腫的作用。有尿頻習慣的孕婦不宜吃太多，尤其是孕晚期上廁所頻繁的孕婦，更要少吃如果孕婦吃水葡萄，會加重孕婦的起夜次數，不利于睡眠。所以，建議孕婦避免準備睡覺前吃水葡萄。

2、脾胃虛寒的孕婦不要吃太多水葡萄，以免引起腹瀉。

3、注意水葡萄的保質期限。新鮮的水葡萄，一般只能保存一個星期左右。所以，水葡萄成熟后需要立即運輸，盡快賣掉。孕婦吃水葡萄，要注意水葡萄的新鮮程度，時間太長了，水葡萄就容易變質了，孕婦吃水葡萄反而對身體不利。