水葡萄能夠補水、消暑、安胎，這些都是對孕婦很好的功效。孕婦吃水葡萄可謂好處多多！

1、水葡萄是消暑解渴的佳果，非常利于孕婦在夏季食用。在炎熱的夏天，可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治干咳、排濃痰的功效。

2、在水葡萄中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約十多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰“四海同心”，具有很好的清肺火的功效。

3、水葡萄含有豐富的礦物質，如果孕婦食用水蒲桃，那可以讓孕婦身體內所需要的礦物得到最好的補充，對于健康來說也是非常有用的，可以維持身體健康，增強身體的素質與抵抗疾病的能力。

4、水葡萄也能寧心安神。在夏天，孕婦心情也容易煩躁，這種煩躁來源于情緒，也來源于飲食。水葡萄中的鎂和鈣能幫助孕婦放松緊張的肌肉和神經，安靜身心。水葡萄中的其他營養物質還可以給孕婦大腦提供良好的營養物質，消除腦供給不足造成的頭暈、失眠、口渴、健康等不舒服感覺。