維生素D是一種脂溶性的維生素，可以促進鈣和磷的吸收，平時可以通過喝牛奶、菠菜等一些食物。但是想要合理補充到位最好的方式就是吃湯臣倍健的維生素片，雖然市面也有很多這類的產品，但是他家的效果好。

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含維生素較多的是水果，或者吃營養品，例如湯臣倍健多種維生素片，在補充維生素的同時還能補充礦物質，營養非常全面，趕緊補起來。

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葉酸是水溶性的維生素，是B族維生素的一種，可以預防胎兒神經管畸形，所以在備孕及孕期要補充葉酸，以免胎兒發育畸形。 富含葉酸的食物有蔬菜，如菠菜、青菜、蘑菇、紅莧菜、扁豆、西紅柿等；在水果當中可以多吃獼猴桃、橘子、草莓、櫻桃等來補充體內葉酸的含量；動物的肝臟和腎臟當中也富含葉酸，如豬肝、羊肝、雞肝，肝臟里面都含有非常豐富的葉酸；蛋類如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等也能為機體補充豐富的葉酸；堅果類的食物如花生、核桃也富含葉酸。 除了通過食物來補充葉酸外，也可以吃一些營養品，如潤康，它是中國孕產婦專用營養包,潤康的詳細介紹你可以去百度搜一下。

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是啊。平時也可以給寶寶吃湯臣倍健的DHA，這樣補充是最有效的，省力又省心

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寶寶7個半月，可以吃綠色蔬菜，西藍花、土豆、地瓜、毛豆、火龍果、蘋果、香蕉等等，肉泥也能慢慢加了。寶寶吃輔食容易便秘，多吃助排便的食物。也可以給寶寶吃上益生菌，調理腸胃，促進消化吸收，預防便秘、消化不良，無副作用。我家寶寶吃的康萃樂嬰兒益生菌洋甘菊滴劑效果不錯，緩解便秘。你可以參考一下。

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電腦卡了，一下發出去這么多哈哈哈

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含硒高的食物不少呢，最常見的豬肉里就含硒，還有蘑菇、大蒜這些，不過要回收想補硒的話，這些可能達不到人身體日常所需的量，我家也很重視補硒，我老公每次都給孩子和爸媽買高吉星，這個是補硒的，而且還有很多好處，我家是這個的忠實粉絲呢哈哈，你們不妨也試一下。

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美贊臣荷蘭版奶粉中的DHA含量是嚴格按照歐盟推薦DHA水平添加的，每天3杯，能完全滿足寶寶每日腦部發 育所需營養，讓寶寶更加的聰明可愛！

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