里脊肉餅的做法
收藏里脊肉餅是蚌埠地道的街頭小吃,香酥的面餅夾著飄散著孜然香的肉片,咬一口滿嘴留香,越吃越上癮。
用料:
面粉400克、里脊肉250克、酵母4克、油適量、鹽適量、糖2克、胡椒粉1·5克、料酒5毫升、炸雞粉20克、吉士粉5克、淀粉適量、辣椒粉適量、孜然粉適量、生菜適量。
做法:
1、里脊肉切薄片加入鹽,糖,料酒,淀粉,胡椒粉拌均勻,再加入炸雞粉,吉士粉腌拌1-2個小時。
2、面粉加入酵母清水和成面團發酵好備用,再次揉均勻,把面團搟成長方大片,在上面刷上一層香油,然后上下三折疊,再左右折疊,像疊被子一樣。
3、再次把面團搟成長方大片,然后卷成長條,切成等份小段,每一分兩邊封口捏緊整理成小圓球,輕輕搟成圓餅依次做好全部,然后蓋上保鮮膜醒置15分鐘。
4、平底鍋稍倒一點油放入圓餅,一面定型后翻面,直到兩面金黃餅熟即好。
5、鍋中油燒熱放入肉片炸至金黃取出放在吸油紙上吸出油份,撒上適量的辣椒粉和孜然粉拌均勻。
6、取一個小餅放入油鍋中炸至金黃取出。
7、把餅放在吸油紙上吸出油份,把面餅劃開。
8、取一張生菜放上炸好的里脊肉,然后夾入面餅中即可食用。
小貼士:
1、里脊肉要提前腌制入味,這樣炸好的里脊肉才會有味道。
2、吉士粉如果沒有,也可不用加不影響味道。
3、最后面餅也可不用炸制,直接加入里脊肉一樣好吃。
功效:面粉含有很高的蛋白質含量,還含有鈣等營養物質,適當給寶寶食用可以補充相應營養。
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