氨糖本身一種偏藥物類的成分，具有促進軟骨恢復的效果，因此且還能夠對軟骨損傷選擇修復。，但近幾年在補充食品中補關節用處上比較多。但氨糖也有不能一起吃的成分，像不能和刺激消化道藥品同吃，攝取以后會刺激到胃腸道，進因此就會引發胃潰瘍等等情況的發生。還有也不要喝辛辣的食物，刺激胃的食物一起吃。 尤其是補充的時候得飯后為好，像是補充這方面的多數為中老年人人群居多，所以像我家老媽就會選擇像是主打氨糖的健力多為補充，有著補關節護軟骨的作用！

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吃蛋白粉和上火沒有關系，因為蛋白粉一個主要的作用就是為我們身體提供蛋白質，而蛋白粉中的成分都和上火沒有關系，所以日常補充一些湯臣倍健蛋白粉是不錯的。但蛋白粉不能和酸性飲料一起吃，比如我們在沖服蛋白粉的時候，如果搭配一些蘋果汁等飲料，那么蘋果汁等飲料含有一些有機酸成分，與蛋白質粉相遇之后會形成凝塊，從而導致消化不良，會導致不吸收的情況。

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吃lifespace益生菌的時候要注意不能和抗生素一起服用哦，抗生素有著殺滅細菌的作用，如果服用抗生素后在服用益生菌的話，益生菌可是會被抗生素消滅的哦！

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想和其他食物搭配在一起吃的話可以看看自然唯他鈣鐵鋅口服液，自然唯他是澳洲的一個本土品牌，從1940年至今一直都在做兒童營養產品，深受澳洲的小孩子歡迎，主要就是因為這款自然唯他鈣鐵鋅口服液可以搭配牛奶或者果汁一起喝，當然直接喝也好喝，有淡淡的芒果味，且鈣鐵鋅配比合理，符合小孩子成長所需，有需要的話不妨試試這款產品吧~

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那肯定是抗生素呀，如果兩者一起服用的，益生菌當中的活菌會被抗生素給殺死，所以兩者要分開服用，起碼得間隔個三小時，lifespace成人益生菌粉也是如此！

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想要知道寶寶拉肚子吃什么食物，這時候的寶寶體質虛弱，所食用的食物是可以搭配奶粉一起的，可以用奶粉做溶豆給寶寶當輔食吃，比如伊利金領冠睿護，這款奶粉內含有乳鐵蛋白和三重益生元組合，可以增強寶寶免疫力，讓寶寶身體更健康。

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雖然褪黑素只是一種身體會分泌的物質，但最好還是不要和感冒藥、阿司匹林一起吃，一來吃了這些藥本身就是會暈暈欲睡，二來擔心這些會有相互的影響。吃的時候建議是在平時健康但是夜晚很精神沒有困意的情況下，服用片劑的褪黑素，比如湯臣倍健褪黑素片，靜躺放松，等著困意襲來。

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建議吃褪黑素的時候盡量不要同時吸煙喝酒、或者是吃消炎藥，這些都會讓褪黑素的效果打折扣的。還有就是注意選擇褪黑素時最好選擇正規的比較知名的品牌產品，比如湯臣倍健褪黑素片。吃起來也就更安全。

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益生菌不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敵友”，在消滅致病菌的同時，也會消滅我方益生菌。還有一點要注意，益生菌沖泡用水不要超過40℃，否則會殺滅益生菌的高活性。剩下未使用的益生菌食品需放回干燥陰涼或者冷藏室進保存。

李子   

孕婦補鐵時，有些食物時不適宜多吃。因為鐵劑比較容易沉積，尤其是和茶、咖啡等飲品同食，就會造成孕婦對鐵劑吸收不良。另外，鐵劑和鈣劑也不宜同時食用，尤其是牛奶等含鈣豐富的食物，如果孕婦一起食用，不利于鐵的吸收。因此，孕婦補鐵時，經過1小時消化后，再喝牛奶，這樣會更好一些。

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