白菜干羅漢果豬骨湯的做法
收藏白菜干羅漢果湯能健脾、潤肺、養(yǎng)顏,而湯水且清潤可口。
用料:
豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳皮適量、食鹽適量、姜3片、水適量。
做法:
1、豬骨洗干凈后在水里煮開,把血水煮掉。
2、看到很多泡煮出來,繼續(xù)煮一會(huì)兒撈起來后用流水沖洗干凈。
3、白菜干先用清水浸泡半小時(shí)左右后洗干凈備用。
4、在沙鍋里倒入適量的請水,把洗凈備用的豬骨和姜片放進(jìn)水里,然后開大火。煮開后把白菜干、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里,沸騰后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)。
5、煲好后加入適量的鹽調(diào)味即可。
小貼士:
1、白菜干羅漢果湯配以平喘止咳的南北杏,能健脾、潤肺、養(yǎng)顏,且清潤可口。
2、白菜干羅漢果靚湯的白菜干是以“甜、軟、甘”著稱的白菜曬干而成,有消燥除熱、通利腸胃、下氣消食的功效,是廣東民間常用的煲湯煲粥的材料。
3、選擇白菜的時(shí)候要注意些,優(yōu)質(zhì)的白菜干顆形完整,菜梗黃白色,菜葉墨綠偏褐色,摸著干燥柔軟而不脆。
功效:白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的蔬菜,其富含粗纖維、可溶性蛋白、脂肪油、多種維生素,能養(yǎng)心調(diào)血。
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網(wǎng)友問答
有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法可取嗎?
給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸,這種脂肪對(duì)寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,還能提供能量,幫助寶寶更好地成長。 而且,牛油果的口感細(xì)膩,很容易和其他食物搭配在一起,是制作寶寶輔食的好選擇。當(dāng)然啦,雖然牛油果好處多多,但也不能給寶寶吃太多,適量就好。 除了牛油果,寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油,營養(yǎng)豐富,特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個(gè)油給寶寶做輔食,既能保證營養(yǎng),又能讓食物更美味,寶寶肯定會(huì)喜歡的!
非常適合,金銀花羅漢果茶的功效是有清肺熱解熱毒、清熱潤肺、止咳、利咽、滑腸通便?勺鳛檎{(diào)理身體的良方。
這個(gè)草晶華羅漢果破壁草本不僅可以清熱解暑,像它搭配石斛還可以養(yǎng)陰潤肺、利咽止咳呢。
能喝,但是生地與熟地滋陰很強(qiáng),容易滋膩,若無陰虛癥狀,不易多喝。 長痘痘喝這個(gè)?好像不行吧。長痘痘一般都是實(shí)火造成的,可以喝點(diǎn)菊花茶,蓮子心等泡水喝。
孕婦能吃羅漢果。 孕婦吃羅漢果的好處:羅漢果含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等物質(zhì)。羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng)、常與瓊珍靈芝配伍,有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。懷孕期間咽喉不舒服可以適量食用。羅漢果本身還有止咳的功效,孕婦如果咳嗽,可以早晚服用,對(duì)傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘有很好的治療作用。 孕婦吃羅漢果需注意:孕婦食用羅漢果要注意適量,量不宜過多,畢竟羅漢果性涼。如果孕婦自身有糖尿病或者是風(fēng)寒引起感冒、咳嗽,不宜食用。
給寶寶煮了羅漢果水喝,還是上火而且咳嗽的厲害,有什么治療咳嗽更有效的方法不?
不一定是上火,可能是肺熱,肺熱也會(huì)出現(xiàn)很多類似上火的癥狀,比如眼屎多,便秘這些,需要用藥幫助清肺熱,寶寶咳嗽才能好,小兒肺熱咳喘口服液就是專門清肺熱止咳的,建議你試試。羅漢果茶也不要總是給寶寶喝,寶寶喝白開水是最健康的。
孕婦能吃羅漢果。
孕婦吃羅漢果的好處:羅漢果含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等物質(zhì)。羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng)、常與瓊珍靈芝配伍,有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。懷孕期間咽喉不舒服可以適量食用。羅漢果本身還有止咳的功效,孕婦如果咳嗽,可以早晚服用,對(duì)傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘有很好的治療作用。
孕婦吃羅漢果需注意:孕婦食用羅漢果要注意適量,量不宜過多,畢竟羅漢果性涼。如果孕婦自身有糖尿病或者是風(fēng)寒引起感冒、咳嗽,不宜食用。
你好,根據(jù)你描述的情況,一般認(rèn)為你這種情況的話是可以進(jìn)行少量服用沒有多大問題的,一般建議孕婦的飲食是要注意的,而且不能隨意服用藥物的。
你好,是可以的。飲食以清淡為宜多吃蔬菜水果以及多喝水,充足的水分有利于尿量的增加,加快體內(nèi)毒素的排出。
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