<input id="yu86y"></input>
<s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
<pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
<tfoot id="yu86y"></tfoot>
<s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 百科

    美食百科 / 萵筍 / 萵筍的營養(yǎng)價值 /萵筍的營養(yǎng)價值

    萵筍的營養(yǎng)價值

    收藏

    萵筍的功效

    1、開通疏利、消積下氣。萵筍味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進(jìn)食欲。其乳狀漿液,可增強(qiáng)胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進(jìn)各消化器官的功能,對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

    2、利尿通乳。萵筍含鉀量含鈉量的27倍,有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡,促進(jìn)排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。

    3、強(qiáng)壯機(jī)體、防癌抗癌。萵筍含有多種維生素和礦物質(zhì),具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,其所含有機(jī)化含物中富含人體可吸收的鐵元素,對有缺鐵性貧血病人十分有利。萵筍的熱水提取物對某些癌細(xì)胞有很高的抑制率,故又可用來防癌抗癌。

    4、寬腸通便。萵筍含有大量植物纖維素,能促進(jìn)腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排泄,可用于治療各種便秘。

    5、萵筍中含有一種芳香烴羥化脂,對于肝癌、胃癌有預(yù)防作用,也可緩解癌癥患者放療或化療的副作用,是一種抗癌蔬菜。

    6、兒童常食用萵筍有助于生長發(fā)育。萵筍含有豐富的磷、鈣等元素,對促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育,預(yù)防佝僂病,幫助正常長牙都是很有好處的。

    7、神經(jīng)官能癥、高血壓、心律不齊、失眠患者常吃生鮮萵筍有一定治療作用,可利于血管張力,改善心肌收縮力,加強(qiáng)利尿等。

    萵筍的營養(yǎng)價值

    萵筍的葉富含維生素A、B1、B2、C和P,含有相當(dāng)豐富的鐵鹽、鈣鹽和磷鹽,作生菜用,有較高的營養(yǎng)價值。兒童多吃萵筍對生長發(fā)育很有益處,每天吃200克的萵筍葉,即可滿足胡蘿卜素的需要,吃500克的萵筍葉,即可滿足維生素C的需要。

    萵筍的營養(yǎng)成分很高,每100克萵筍里就含有以下多種營養(yǎng)素:

    營養(yǎng)素名稱含量營養(yǎng)素名稱含量營養(yǎng)素名稱含量
    熱量14.00(大卡)212.00(毫克)48.00(毫克)
    煙酸0.50(毫克)0.07(毫克)19.00(毫克)
    碳水化合物2.80(克)23.00(毫克)維生素C4.00(毫克)
    36.50(毫克)蛋白質(zhì)1.00(克)膳食纖維0.60(克)
    0.90(毫克)0.54(微克)維生素A25.00(微克)
    0.33(毫克)胡蘿卜素150.00(微克)脂肪0.10(克)
    0.19(毫克)維生素B10.02(毫克)維生素B20.02(毫克)
    維生素E0.19(毫克)    

     

    相關(guān)詞條

    萵筍的介紹  | 萵筍的適用人群 

    網(wǎng)友問答

    八九個月的寶寶喝羊奶粉營養(yǎng)價值高嗎?什么牌子的好呢?

    推薦你試試佳貝艾特嬰幼兒羊奶粉吧,之前看過很多科普文章都說羊奶粉是最接近人體乳汁的,營養(yǎng)吸收率高。佳貝艾特羊奶粉100%原罐進(jìn)口,源自荷蘭,專注羊奶;100%純羊乳蛋白,杜絕牛乳清蛋白的添加,將羊奶易吸收,好消化,不易過敏的優(yōu)勢發(fā)揮出來,是過敏寶寶,以及腸胃吸收差的寶寶必備的營養(yǎng)圣品。

    蘅芷幽嵐   

    輝山牛奶的營養(yǎng)價值高嗎?我聽說他們的奶源特別好。

    輝山牛奶的營養(yǎng)價值那是真不錯啊!它家自己就有大型牧場,奶源質(zhì)量有保障。牧場還位于北緯42°那個黃金奶源帶,你懂的,那邊陽光夜露俱佳,土壤也肥沃得很,種草喂牛絕對是一級棒。輝山牧場養(yǎng)了近12萬多頭純正奶牛,全是精心喂養(yǎng)的,奶質(zhì)量從根子上就做足了功夫。所以輝山牛奶里營養(yǎng)分兒尤其是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)含量都很高,喝著就是一股子補(bǔ)勁兒!

    mb50631290   

    寶寶喝什么牌子的奶粉好?什么牌子的奶粉營養(yǎng)價值最接近母乳?有這種奶粉嗎?

    我家寶寶喝的是羊奶粉,羊奶粉接近母乳,更容易被寶寶消化吸收,不易發(fā)生便秘上火的現(xiàn)象,至于哪個牌子的羊奶粉好,我了解的也不多,你可以試試我給寶寶買的佳貝艾特悅白,這款奶粉的溶解度非常好,沒有結(jié)塊、掛壁的現(xiàn)象,而且寶寶也蠻愛喝的,喝了半年從沒發(fā)生過便秘上火的現(xiàn)象。

    寵你壹輩吇   

    在營養(yǎng)價值方面,窩小芽和小鹿藍(lán)藍(lán)的嬰兒零食各有什么特點(diǎn)?哪個更能滿足寶寶的成長需求?

    窩小芽的1357均衡膳食法則,真的是為忙碌的爸媽們考慮周到。這種多樣化且均衡的營養(yǎng)供給方式,讓寶寶從小就能夠攝入各種必需的營養(yǎng)素,非常符合寶寶成長的需求。窩小芽的零食種類豐富,從味道到營養(yǎng)都很講究,對于培養(yǎng)寶寶的口味和保證營養(yǎng)攝入來說,真的是挺贊的。小鹿藍(lán)藍(lán)則是利用關(guān)鍵技術(shù),比如胚芽米技術(shù),在營養(yǎng)吸收方面做了很大的努力。高留胚率意味著更多的天然營養(yǎng)成分被保留,這對于寶寶的健康成長尤為重要。尤其是在寶寶的米粉或米飯初期輔食階段,能夠提供更豐富的維生素和礦物質(zhì),有助于寶寶骨骼、大腦的發(fā)育。

    彭逸恍耳聽山風(fēng)   

    俄羅斯的松葉蟹的營養(yǎng)價值高嗎?

    俄羅斯蟹業(yè)集團(tuán)的蟹都具有價值都較高的營養(yǎng),深受飯店、海鮮自助餐的好評,想要批發(fā)或做代理商都可以上他們家的官網(wǎng)咨詢喲。松葉蟹肉質(zhì)鮮嫩,含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素及維生素,特別是其中的Omega-3脂肪酸含量較高,這種不飽和脂肪酸對于人體心血管健康較為有益。同時,松葉蟹中的礦物質(zhì)如鋅、硒等元素,對人體免疫系統(tǒng)和抗氧化防御機(jī)制都有明顯的增強(qiáng)作用。

    徐珺絲余生一個浪   

    羊奶粉營養(yǎng)價值高嗎?推薦個靠譜的牌子?

    我比較了解的佳貝艾特寶寶吸收挺好的,它是100%純羊乳清蛋白的奶粉,營養(yǎng)價值高,孩子吃了不易上火,而且很適合那種容易過敏的寶寶。當(dāng)然,除了這點(diǎn)外, 它還添加了DHA、ARA,對孩子的大腦和視力發(fā)育是很有幫助的。

    三分熱的喵   

    羊奶粉的營養(yǎng)價值怎么樣?原裝進(jìn)口羊奶粉有哪些好的品牌呢?

    佳貝艾特羊奶粉是荷蘭原罐進(jìn)口的100%純羊乳清蛋白配方奶粉,孩子喝100%純羊乳清蛋白配方的奶粉成長標(biāo)準(zhǔn)更接近母乳喂養(yǎng)的寶寶,而現(xiàn)在的羊奶粉品牌中大都添加了脫鹽乳清粉(牛乳清粉)等物質(zhì)而不是100%純羊乳清蛋白配方,所以相對來說佳貝艾特還是蠻不錯的。

    依力沙白   

    羊奶粉營養(yǎng)價值高嗎?推薦個靠譜的牌子?

    我比較了解的佳貝艾特寶寶吸收挺好的,它是100%純羊乳清蛋白的奶粉,營養(yǎng)價值高,孩子吃了不易上火,而且很適合那種容易過敏的寶寶。當(dāng)然,除了這點(diǎn)外, 它還添加了DHA、ARA,對孩子的大腦和視力發(fā)育是很有幫助的。

    我偽訫碎   

    寶寶喝羊奶粉的多不多?羊奶粉營養(yǎng)價值高嗎?有知道的嗎?

    我比較了解的佳貝艾特羊奶粉挺好的,它是100%純羊乳清蛋白的奶粉,營養(yǎng)價值高,孩子吃了不易上火,而且很適合那種容易過敏的寶寶。當(dāng)然,除了這點(diǎn)外, 它還添加了DHA、ARA,對孩子的大腦和視力發(fā)育是很有幫助的。

    海半夕夜半夕   

    羊奶粉和牛奶粉哪個營養(yǎng)價值高?想給孩子選一款營養(yǎng)好的口糧

    可以從羊奶和牛奶的成分來入手了解。羊奶是天然的小分子,更容易被人體消化和吸收,對比牛奶來說羊奶中過敏原蛋白含量更低,比較溫和。想給孩子選營養(yǎng)好的口糧可以試試純羊乳蛋白配方的合生元羊奶粉,這款還含有珍貴的乳橋蛋白LPN,能夠幫助孩子激發(fā)內(nèi)在保護(hù)力,是營養(yǎng)添加比較全面的口糧。

    請叫我無情   

    狠狠亚洲狠狠欧洲2019,国产成人a一在线观看,国产在线视频你懂得,国产91在线视频观看
    <input id="yu86y"></input>
    <s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
    <pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
    <tfoot id="yu86y"></tfoot>
    <s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 主站蜘蛛池模板: 久久亚洲国产成人亚| 免费在线看v片| 久久久无码精品亚洲日韩按摩 | а√最新版地址在线天堂| 美女裸体a级毛片| 成人影片在线免费观看| 华人生活自拍区杏吧有你| 中国黄色在线观看| 精品国产一区二区三区无码| 成人性生交大片免费视频| 别急慢慢来在线观看| jizz视频护士| 波多野结衣av无码久久一区| 国产美女一级做受在线观看| 亚洲国产精品综合一区在线| 亚洲色图欧美在线| 日韩一区二区三区北条麻妃| 国产乱色在线观看| 两个人看的日本高清电影| 精品久久久无码中文字幕天天 | 久久精品日日躁夜夜躁欧美| 高清伦理电影在线看| 无码国产精品一区二区免费模式 | 日韩女同互慰专区| 国产一起色一起爱| 一级黄色a毛片| 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉| 国产麻豆精品久久一二三| 亚洲午夜国产精品无码老牛影视| 国产精品jizz在线观看直播| 日本一区二区三区久久| 午夜dj在线观看免费视频| Aⅴ精品无码无卡在线观看| 欧美疯狂xxxx乱大交视频| 国产欧美日韩精品一区二区三区 | 18无码粉嫩小泬无套在线观看| 最新精品亚洲成a人在线观看| 国产一区二区精品人妖系列| www.99re6| 欧美亚洲国产丝袜在线| 国产人成在线视频|