剖腹產后第一天下床腰疼怎么辦,剖腹產第三天可以下床走動嗎

　　女人在做完剖腹產手術之后，再麻藥藥效過后就會出現疼痛的感覺，而且疼痛感是會持續一段時間的，剖腹產后第一天下床，不光傷口會疼，而且腰也可能會疼，那么剖腹產后第一天下床，腰疼怎么辦呢?下面由小編為你解答

剖腹產后第一天下床腰疼怎么辦

　　第一，產后適當地補鈣，產后腰痛很大的原因就是因為身體缺鈣，產后如果吃多些含鈣高的食物，能避免由于缺鈣引起的產后腰痛。

　　第二，產后適當地運動，可以嘗試倒走，倒走能強制人體重心后移，鍛煉腰部的肌肉緩解疼痛，以矯正勁椎彎曲和腰椎前凸的癥狀。

　　第三，注意腰部的保暖，產后的身體十分虛弱，頭部、腰部都應該做好保暖，避免受寒引起疾患。

　　第四，避免腰肌順上，如果腰部肌肉總是處于不放松的狀態，那么腰部肌肉就會受到損傷，因此，產后應該避免拎重物，要采取正確的姿勢為寶寶喂奶。

　　產后腰痛的預防是很重要的，新媽媽切莫不把一時的腰酸背痛當一回事，長期如此，是會導致嚴重的炎癥，影響身體的健康。

　　在剖腹產后。產婦的身體比較容易出現腰疼。出現腰疼是非常正常的。而且改善的方法有非常多。產婦在腰疼的時候一定不要慌張。可以去一些專業的產后的恢復中心治療。而且也要在飲食上注意補充身體的營養。可以多吃一些補腎的食物。

剖腹產第三天可以下床走動嗎

　　一般剖腹產后第二天醫生就會建議患者下地活動一下，因為盡快下地活動可以促進惡露排出，對子宮恢復有幫助，還能夠預防腸粘連等情況發生，所以說身體允許的話，傷口不是很痛就可以在術后第二天下地適當活動，為了避免給傷口造成很大刺激和牽扯性，患者需要慢慢下床，下床之后不要走太遠，可以在床邊來回溜達溜達，走動大概幾分鐘的時間就需要回床上休息，休息一兩個小時可以再次下床活動，每天堅持活動兩三次就可以。

　　隨著時間的推移，傷口就會慢慢恢復，一般一兩個星期之后就不會有明顯疼痛的感覺，此時可以慢慢增加活動時間和活動距離，只要注意不要劇烈運動就好，在身體沒有完全恢復之前不能提重物，也不要干重活，以免對傷口恢復和子宮恢復造成影響，平時要注意私處衛生，每天都應該用干凈的清水清洗外陰，然后要及時擦拭干凈患上干凈的內褲，保證外陰部清潔干爽有好處，產后短時間內不能性生活和盆浴。

　　剖腹產后不可以總是臥床不起，要不然就會容易出現腸粘連等情況，而且對子宮恢復不利，適當活動一下會有很多好處，只要不出現勞累的狀態就好，期間還要注意飲食調理，應該優先選擇一些營養豐富的食物進食，這樣會有利于身體恢復，垃圾食品最好不要吃。