什么是經(jīng)期綜合癥？經(jīng)期綜合癥是女性在月經(jīng)期間表現(xiàn)出的一系列生理和情感方面的不適癥狀，在月經(jīng)結(jié)束后自行恢復到?jīng)]有任何癥狀狀態(tài)。經(jīng)期綜合癥可以有多種表現(xiàn)，常見的包括頭痛、乳房脹痛、易怒等。雌孕激素失調(diào)、維生素缺乏、神經(jīng)緊張是導致經(jīng)期綜合癥的主要原因。
1、激素變化
無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發(fā)生一系列變化，它們都會通過一定的神經(jīng)機制影響著女性的心理活動和行為，引起一些情緒變化。情緒變化和精神緊張反作用于生殖激素，從而導致排卵抑制和周期紊亂。
2、維生素B6不足
維生素B6可促進體內(nèi)過多雌激素的清除，緩和情緒和行為。缺乏維生素B6有可能引起經(jīng)期綜合癥。
3、精神因素
部分患者精神癥狀突出，情緒波動、精神緊張等均可使原癥狀加重。
4、飲食習慣
經(jīng)期注重營養(yǎng)合理搭配，乳類及豆類攝入量高可以有效預防經(jīng)期綜合癥。長期進食辛辣、生冷等刺激性食品，或咖啡、濃茶等飲料，容易誘發(fā)經(jīng)期綜合癥。
經(jīng)期綜合癥就是伴隨月經(jīng)來潮而表現(xiàn)出來的一系列癥狀。經(jīng)期綜合癥的癥狀有哪些?常見的有乳房腫痛、下腹墜脹或疼痛、精神緊張、煩躁易怒或憂郁、容易疲勞、失眠、頭痛等，嚴重的還有手、足、臉浮腫。
經(jīng)期綜合癥主要和女性排卵前后雌孕激素失衡(雌激素過高，孕激素不足)有關。這個病以年輕女性居多，發(fā)病率可達到80%左右。但大多數(shù)人都屬于輕度癥狀，可以通過自我調(diào)節(jié)緩解，只有少數(shù)人癥狀比較嚴重，需要治療干預。
一般來說，注意生活調(diào)理就能緩解經(jīng)期的多種癥狀。經(jīng)期綜合癥怎么治療？
1、保持良好穩(wěn)定的情緒，消除對月經(jīng)的緊張心理。過分的情緒反應和勞累會加重子宮肌肉的收縮、痙攣。
2、放松身心，緩解壓力。要學會自我放松，如聽聽節(jié)奏舒緩的輕音樂，或進行適量的戶外有氧運動。
3、經(jīng)期要注重休息，保證充足的睡眠。
4、注重經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運動和過冷過強的刺激。
5、少飲用咖啡、酒精等刺激性飲料，以避免神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮加重緊張。
6、服用維生素能緩解經(jīng)期綜合癥。女性痛經(jīng)發(fā)作，與一種類似激素的物質(zhì)——前列腺素的高水平有關，而維生素E或B6可參與阻斷前列腺素的形成。
7、泡礦物澡。在溫水中加入1杯海鹽及2杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，會使你放松全身的肌肉。
8、如果經(jīng)期綜合征嚴重影響生活和工作，可在醫(yī)生的指導下用藥。一般情況下，西醫(yī)治療以口服激素為主，但不建議身體發(fā)育尚未成熟的女性服用激素治療。
圍絕經(jīng)期綜合征又稱更年期綜合征（MPS），指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。
對于40歲左右的女性，如果出現(xiàn)皮膚感覺異常，發(fā)麻發(fā)癢，有針刺、蟻爬感，或口腔有燒灼感，咽喉部有異物感，在排除其他神經(jīng)、皮膚、口腔病變后，可考慮為圍絕經(jīng)期綜合征。這些癥狀其實是由于圍絕經(jīng)期雌激素水平下降，植物神經(jīng)功能紊亂所導致的。皮膚及口腔黏膜中含有許多雌激素受體，因此對體內(nèi)性激素的變化尤為敏感，可較早地捕捉到雌激素下降的信息，從而引起不適。
更年期癥狀較輕者，可在中醫(yī)補腎的基礎上，根據(jù)人體氣血偏盛偏衰的程度以及累及的臟腑，采取滋陰清熱、疏肝健脾、調(diào)整陰陽等不同的治療方法。癥狀較重者，應在醫(yī)生指導下適量補充雌激素、B族維生素及鈣劑等，同時可通過中醫(yī)調(diào)理，配合針刺、耳穴、食療、足浴等傳統(tǒng)中醫(yī)療法。若更年期精神神經(jīng)癥狀嚴重，還應進行心理治療。
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