痛經的原因
痛經是指女性正值經期或經行前后出現周期性小腹疼痛或痛引腰骶,嚴重者可伴有惡心、嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至劇痛暈厥,亦稱經行腹痛。痛經是什么引起的?痛經的原因有以下幾點:
1、子宮頸管狹窄:女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛,即出現痛經。
2、子宮發育不良:子宮發育不良會導致血液供應異常,造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮,從而導致痛經。
3、婦科疾病:如子宮內膜異位癥、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經。
4、避孕工具:如果體內存在避孕工具,尤其是宮內節育器,常常會使痛經的程度加重。
5、壓力過大:精神處于過度緊張的狀態,對疼痛更顯得敏感。
6、貪吃生冷:生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮,影響經血的正常排出,從而引起痛經。
7、作息不規律:生活作息不規律容易引起內分泌失調,常表現為月經不調和痛經。
8、嗜好煙酒:煙和酒的成分都會對月經的生理過程有干擾因素,容易導致痛經的發生。
9、劇烈運動:經期劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔,造成子宮內膜異位,引起痛經。
10、遺傳因素:痛經可能會遺傳,女性發生痛經與母親痛經有一定的關系。
痛經有哪些癥狀表現
痛經的診斷
痛經吃什么藥
1、抑制排卵藥物:通過抑制下丘腦-垂體-卵巢軸,抑制排卵、抑制子宮內膜生長,降低前列腺素和加壓素水平,從而緩解痛經程度。口服避孕藥療效可達90%以上。主要適用于要求避孕的患者。
2、抑制子宮收縮藥物
①前列腺素合成酶抑制劑:通過抑制前列腺素合成酶的活性,減少前列腺素產生,防止過強子宮收縮和痙攣,從而減輕或消除痛經。該類藥物治療有效率可達80%。月經來潮即開始服用藥物效果佳,連服2-3日。常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸、甲芬那酸、萘普生。布洛芬200-400mg,每日3-4次;或酮洛芬50mg,每日3次。
②鈣拮抗劑:可干擾鈣離子通過細胞膜,并阻止鈣離子由細胞釋放,降低子宮肌細胞周圍的鈣離子濃度,使子宮收縮減弱。常用硝苯地平10mg,每日3次,痛時舌下含服。主要副作用為血壓下降,心動過速,血管擴張性頭痛及面部潮紅。
痛經怎么調理
1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性,在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候,要披一件長袖外套,保護身體不受涼。
2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣,經常吃冷飲,也會對子宮造成傷害,因此千萬不要貪吃冰淇淋,貪喝冰飲。而性寒的食物,如苦瓜、西瓜、馬齒莧等,對于有上火癥狀的人來說,可以敗火、清熱解毒,但是對于經期前后的女性朋友來說,在這個特殊時期應當盡量少食,以免經血淤積體內,造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前后喝紅糖姜茶,喝下去之后不僅全身舒服,子宮也得到了溫暖,有利于經血順暢流出。
4、注意補血。經血的流失會讓一些女性出現貧血,其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前,多吃一些富含鐵元素的食品,如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分,補充適量的鐵幫助促進血液的生成,避免經期出現貧血的癥狀。
5、平時注意鍛煉身體,來潮前后也不例外。因為害怕運動加劇痛經癥狀的想法是錯誤的,靜養反而會不利于經血排出。經期前、中時間段內應當適當活動一下,只要多走走路就行,強度適中,又能使血流暢通。
6、如果疼痛實在是很厲害,可以適當地使用解痙鎮痛的藥物。不要強迫自己忍耐疼痛,其實這樣對身體沒有好處,還嚴重影響了生活和工作的質量。
7、除了身體上的調理之外,也同樣要注意對心理的調節。精神過度緊張,情緒焦慮急躁,都是容易誘發或加重痛經的因素。要正確認識痛經發生的原因,學會調適自己的情緒。
8、如果曾經有過其他的婦科疾病,建議去正規醫院進行婦科檢查,排除是否疾病發作,然后進行相關的針對性治療。
痛經怎么緩解
痛經是一種常見婦科疾病,會使女性在月經期間出現腹痛和腰酸等癥狀,嚴重者還要到醫院進行治療。痛經影響女性的正常工作和生活,如何緩解痛經是女性關心的問題。那么痛經怎么緩解,緩解痛經的方法有哪些呢?
1、飲食均衡:多吃健康營養的食物,比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉,這些食物十分有利于女性保健。日常飲食中,采取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質:女性體內如果缺乏某些礦物質,同樣會引發痛經或者加重痛經的程度,因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質,它們能夠幫助你緩解痛經。
3、避免咖啡因:所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免,無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力,這些食物中都含有大量的咖啡因,會讓你神經過分緊張。特別是在經期,過于緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。
4、禁酒:如果在月經期間出現水腫的現象,應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時,酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化,擾亂正常的月經周期。
5、保持溫暖:在月經期間保暖工作一定要做到位,保持身體暖和可以加速血液循環,并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖,另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
痛經怎么快速止痛
據調查分析數據可以得知,經期具有明顯的疼痛感大多發生在年輕的女生身上,痛經時小腹會有腫脹抽痛的感覺,影響學習、工作和休息,有些女性甚至會因為過度疼痛而暈倒。那么有沒有什么方法可以有效止痛,幫助女性緩解經期的痛苦呢?一起來看看一些緩解痛經的小方法吧。
1、用手揉肚子:把兩只手搓熱,然后放在肚子疼的地方輕輕揉,切記不要太過用力,要輕輕揉,否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋:把熱水瓶里裝滿熱水,然后放在痛的地方暖暖,這樣會緩解痛經的癥狀,熱水才有效哦,溫溫的水不行的,還有,喝點熱水,也可以緩解疼痛。
3、紅糖水:紅糖適量,不要太少,用熱水泡開,趁熱喝下,不要等放涼了再喝,那樣沒有效果,紅糖能起到補血的作用,能緩解痛經癥狀。
4、止疼藥:如果上面三個辦法行的話,就盡量不要選止疼藥,俗話說:是藥三分毒嘛,吃藥的話會形成藥物依賴,不過少吃幾次還是可以的,但是如果上面三個辦法行的話,盡量不要選止疼藥。
痛經吃什么好
痛經患者在日常飲食中應攝取足夠的鈣質,以避免由于血鈣偏低而引子起宮收縮強烈甚至痙攣導致痛經。此外,由于雌激素的分泌對鈣質吸收利用大有影響,故應保證合成雌激素原料的供給,如蛋白質、亞麻酸、B族維生素、維生素E等,還需多吃富含維生素C、D和泛酸的食物,多吃含纖維素的食物以防便秘而引起痛經。
痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主,應進食易于消化吸收的食物?蛇m當吃些有酸味的食品,酸味食品有緩解疼痛作用。
治療痛經的偏方
1、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經。
2、益母草香附湯
益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用于痛經,并能光艷皮膚。
3、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。
4、姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。
5、姜棗花椒湯
生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經,并有光潔皮膚作用。
6、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭汁內即可飲用。具有溫經、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經,并可使皮膚紅潤光潔。
7、山楂葵子紅糖湯
山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。具有補中益氣,健脾益胃,和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用,止痛、美容效果更佳。
如何預防痛經
1、避免情緒劇烈波動:劇烈的情緒波動、沉重的思想負擔,過分的憂郁焦慮,再加上對痛經的敏感、緊張等因素均可刺激中樞神經,使子宮過度收縮,引發痛經或使痛經癥狀加重。因此,痛經患者應盡量控制自己的情緒,保持精神愉快,情緒放松,以減輕痛經的發作。
2、防止房事過度,注意性生活衛生:房事過頻或經期過勞均可導致精神緊張,子宮過度收縮,使子宮缺血缺氧而發生痛經。平素房事不潔,不注意經期衛生,可導致盆腔器官感染,是導致繼發性痛經的重要因素。因此,平時應注意節制房事和性生活衛生,尤其是痛經發作時,更應臥床休息,絕對禁止性交,能有效防止和緩解痛經的發生、發展。
3、經期注意保暖:經期注意腹部保暖,對緩解痛經有好處。尤其是在經期注意不要冒雨涉水,坐臥濕地、下水游泳等,在空調房內或外出時最好加一件衣服,注意保暖能有效避免痛經加重。
4、防止濫用藥:痛經患者用藥多在經前一周開始,需謹慎用藥。忌用促凝和止血藥,如安絡血、維生素K、止血敏等,因為這些藥同樣會促使血液凝滯、瘀阻,不利于經血暢行而加重痛經。總之,痛經患者不要自行隨便用藥,應在醫師指導下對癥治療。
女人痛經吃什么好得快
女人痛經的情況還是比較常見的,通常女人痛經吃什么好得快呢?
女人痛經多吃一些含鐵量比較高的食物。我們都知道來月經的時候,是會把身體里面的毒素以及一些垃圾排出來,這個時候就比較容易出現貧血的情況,因為鐵的丟失,多吃一些含鐵豐富的食物很重要,比如說魚,瘦肉,動物肝臟,動物血等,在月經期間多吃一些動物食物是能夠有效的補充鐵的特殊需求。
如果女人的痛經癥狀是比較嚴重的話,建議患者吃一些能夠促進雌激素分泌的食物,生活中具有促進雌激素分泌的食物也有很多,比如蛋白質、b族維生素或維生素c以及維生素d等等。痛經患者在平時也可以多吃一些酸味類的食品,這些食品能夠有效緩解患者的痛經癥狀。但是提醒患者在月經期間,一定要避免吃辛辣刺激的食物,生冷和油膩的食物也需要禁忌。
痛經吃什么止痛藥最有用
痛經對女性來說是非常痛苦的,那么痛經吃什么止痛藥最有用呢?
治療痛經常用止痛藥為布洛芬,雙氯芬酸鈉,吲哚美辛。這些藥物對有嚴重的胃腸癥狀有過敏反應,所以禁止患有胃腸潰瘍或某些胃腸疾病的病人來用。另外,一些口服避孕藥也可以抵抗雌激素和前列腺素,緩解月經第5天甚至21天的痛經。
維生素B6是止痛經的一種好藥品,效果不在話下,不僅利于減輕腹部疼痛,還有利于穩定女性的情緒,幫助睡眠。若服用B族維生素還是解決不了問題,那么說明情況嚴重了,應及時去看醫生。無論是經期還是平常起居生活都要保持婦科清潔。平時需要避免不潔的夫妻生活,注意避孕、以免因流產后護理不周而引發的各種婦科疾患。
痛經吃什么中藥效果最好
痛經如果吃西藥怕副作用,也可以選擇中藥,那么痛經吃什么中藥效果最好呢?
痛經吃中藥調理選擇可以吃痛經寧愛緩解疼痛,溫經止痛膏、加味逍遙丸、元胡止痛片、婦女痛經丸、麝香止痛膏等藥物來進行止痛。在發生痛經的時候一定要及時的治療,而且在日常的生活中每天最好用熱水來泡腳,同時還要注意外出的時候多穿衣物不要受冷,飲食上不要吃生冷刺激的食物來緩解癥狀。
益母草。有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。平時可以這樣吃:把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內,水開后改用小火煮2小時,放鹽,然后就可以飲用了。
痛經軟膏有什么作用
有些女性痛經會用痛經軟膏,那么痛經軟膏有什么作用呢?
痛經軟膏(使用裝),純中藥提取濃縮活化,多種有效植物成分科學配比,經臨床驗證,對于痛經患者治療效率達到百分之八十九,一般兩個療程后就有明顯效果。
痛經軟膏含有的吳茱萸與干姜,均有溫中散寒功效。延胡索有活血,利氣,止痛之功效。并且姜黃辛、苦,溫。破血行氣,通經止痛。痛經軟膏的藥膏為淺棕黃色的乳膏;氣芳香。貼劑為不含藥的圓形貼片。痛經的患者,特別指出是原發性痛經的患者,取藥膏適量涂入臍部,再貼上貼劑即可。
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