什么是經期綜合癥？經期綜合癥是女性在月經期間表現出的一系列生理和情感方面的不適癥狀，在月經結束后自行恢復到沒有任何癥狀狀態。經期綜合癥可以有多種表現，常見的包括頭痛、乳房脹痛、易怒等。雌孕激素失調、維生素缺乏、神經緊張是導致經期綜合癥的主要原因。

1、激素變化

無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們都會通過一定的神經機制影響著女性的心理活動和行為，引起一些情緒變化。情緒變化和精神緊張反作用于生殖激素，從而導致排卵抑制和周期紊亂。

2、維生素B6不足

維生素B6可促進體內過多雌激素的清除，緩和情緒和行為。缺乏維生素B6有可能引起經期綜合癥。

3、精神因素

部分患者精神癥狀突出，情緒波動、精神緊張等均可使原癥狀加重。

4、飲食習慣

經期注重營養合理搭配，乳類及豆類攝入量高可以有效預防經期綜合癥。長期進食辛辣、生冷等刺激性食品，或咖啡、濃茶等飲料，容易誘發經期綜合癥。