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為什么月經是黑色的

為什么月經是黑色的？月經黑色大多屬于氣滯血瘀的表現，氣滯血瘀是導致現代女性月經不調最常見的原因。生活壓力大、生活不規律、性格內向、焦慮、抑郁等負面情緒不能正常發泄，都可能導致肝氣郁結，血行不暢，從而引起月經不調、痛經，這種情況十分普遍。

如果整個過程月經都是暗紅色，而且血塊很多，那就不正常了。如果經期伴隨惡心、嘔吐、腹痛、休克等癥狀，也屬于月經不正常。偶爾一次超出正常范圍屬于正�，F象，但如果連續兩個月以上就不正常了。

月經黑色應該明確病因再治療。對于精神因素所致的月經黑色，首先需要調整情緒，給自己減壓，放松心情，然后再在醫生指導下進行科學調理。

明確為什么月經是黑色的以后，就要著手調理。當月經黑色時，應該保持心情舒暢，飲食宜清淡，防寒保暖，養成良好的作息時間，盡量晚上11時前入睡，早上7時起床。不要盲目節食減肥，減肥藥最好不要吃，否則也會導致月經不調甚至閉經。

經期飲食的宜忌也是調理月經黑色的關鍵因素，要根據個人體質，主要為忌吃偏涼性食物如梨、海帶等，忌吃花椒、胡椒等辛辣類食物，忌吃太咸，忌喝濃茶咖啡。

如果月經黑色伴有經期長及經量多，除了一般的止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血，或者口服補血藥物或輸液治療。

月經黑色吃什么好？月經黑色分為氣滯血氣滯血瘀型和血寒型兩種，飲食上可根據不同證型選擇不同的食療方法：

1、氣滯血瘀型：或先或后，量多少不定

表現：月經提前或推后，量多少不定，行而不暢，血色紫黯有塊，血塊排出則疼痛減輕。經前或行經初期小腹脹痛拒按，部分人甚至閉經、崩漏(量多如注或漏下不止)、不孕。

常伴有經前乳房脹痛、胸脅不舒、小腹脹痛或刺痛(疼痛部位固定不移)，精神抑郁或煩躁易怒，舌黯紅、苔薄白、脈弦。

調經：

（1）在經前可以用行氣化瘀的藥物調理。經期血塊多、腹痛的人群，經前經期可以適當用丹參或田七煲瘦肉，或者用益母草煮雞蛋或瘦肉食療方有助減輕腹痛、減少血塊。

（2）月經后以滋陰補腎健脾為主，適當采用百合、麥冬、合歡花、浮小麥、砂仁等煲瘦肉食療。

2、血寒型：月經延遲月經量少

表現：

（1）實寒者月經延遲、量少有塊、月經色黯。經前/經期小腹冷痛，得溫痛減。多有經期冒雨涉水、感受風寒或飲食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脈緊。

（2）虛寒者(宮寒)月經延遲、量少、色淡、質稀無塊，婚久不孕或易流產。伴有四肢不溫，下腹或腰間冷痛不適;完谷不化，納呆倦怠，大便溏薄;或頭暈耳鳴，眼眶或唇周黧黑，腰膝酸軟，性欲低下，夜尿或小便清長等。舌淡紅，苔薄白，脈沉細弱。

調經：

（1）實寒者應少吃生冷、注重保暖。月經量過少來月經時可以服用紅糖姜汁，用姜水泡腳，艾灸三陰交、關元穴也有一定的緩解作用。

（2）虛寒者經后可用艾葉煲雞或當歸生姜煲羊肉。