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月經不能吃的水果

吃水果雖然對人好，但來月經也不能亂吃，那么月經不能吃的水果有哪些呢？

月經期間盡量少吃寒性的水果，但是沒有絕對禁忌的，只有不吃冷的，不偏食，所謂寒性的水果主要包括西瓜、柚子、雪梨、獼猴桃、羅漢果、草莓、芒果、香蕉、楊桃等。因為這些涼性的水果有可能會影響子宮收縮，導致月經血排出不暢，從而引起痛經或者加重原有的痛經癥狀。

注意月經期間食用水果一定要注意清潔，因為女性免疫力在這個階段會下降，飲食不潔會引起很多胃腸道癥狀。大部分水果都含有大量的維生素c，比如橘子、蘋果等，月經期間與含鐵多的食物食用可以起到補血的作用。同時做好陰部護理，選用綿柔的衛生巾，勤換衛生巾。

有些人的體質屬于血瘀體質，那么血瘀體質月經不能吃的水果有哪些呢？

血瘀體質月經不能吃的水果有葡萄。要知道每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。

血瘀體質月經不能吃的水果還有鳳梨。鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。

血瘀體質月經不能吃的水果有柑橘。柑橘中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優化動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。

血瘀體質月經不能吃的水果還有西瓜。西瓜屬于寒性的食物，如果在月經期間吃西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，會有宮寒和瘀血的情況，并且容易產生血塊造成經痛。

秋季來月經比夏季來月經要更注意，那么秋季來月經不能吃的水果有哪些呢？

秋季來月經不能吃的水果有柿子。柿子味甜可口，但是柿子的性質屬于寒性，所以不適合生理期的女性食用，生理期女性身體免疫功能較差，吃柿子很容易導致腹瀉、感冒等問題，并且還容易導致痛經。

香蕉。經期吃香蕉易痛經，香蕉是很多女性十分喜歡的一種水果，因為其有著獨特的香氣和助消化通便的效果。但在月經期間最好不要吃太多香蕉，因為香蕉屬于寒性食物，在月經期間女性吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。

山楂。山楂富含果酸，能夠生津開胃，但是吃多了會導致身體缺鐵，所以來大姨媽的女性不宜吃山楂，容易導致經血過多、痛經等問題。

不管是夏季月經還是冬季月經都是需要注意的，其中夏季月經不能吃的水果有哪些呢？

一般來說，夏天常見的水果都是比較寒涼的，處在月經期的女性最好不要吃，比如西瓜、火龍果、木瓜、哈密瓜等，其次，味道比較酸澀或者是還未成熟的水果也是不宜吃的，比如柑橘、獼猴桃、柚子、桑葚等，特別是芒果更是不能吃，因為芒果有敗血的作用，經期吃了對身體無益，所以一定要忌口。

其中西瓜是寒性最強的水果之一，女性在月經期間不宜吃西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，有清熱功效，進食過多會導致人體脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數，小便量多。經期女性進食更是會導致身體損傷。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。