來月經(jīng)腰疼怎么回事
收藏月經(jīng)期間腰疼是痛經(jīng)的癥狀之一,痛經(jīng)來襲,經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者,稱原發(fā)性痛經(jīng),也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者,如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。那么月經(jīng)腰疼是怎么回事,什么原因造成的?
1、子宮位置異常:因子宮位置前傾、后屈、脫垂等導(dǎo)致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療,矯正子宮脫垂,改變體位可緩解癥狀。
2、盆腔腫瘤:如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人,會由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。該類患者在腰痛時(shí),常伴有全腹廣泛性疼痛,藥物治療常無效。
3、內(nèi)傷因素:生育過多,人工流產(chǎn)次數(shù)多及房事不節(jié),均可引起腎氣損傷而導(dǎo)致腰痛。
4、腰肌勞損:身體過度疲勞,不正常的站、坐姿勢,以及束腰過緊等等,均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛。因此,該類患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常活動(dòng)腰部,使腰肌得以舒展。
5、盆腔炎:如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結(jié)締組織炎癥的病人,可因炎癥而刺激腰痛。隨著原發(fā)疾病的好轉(zhuǎn)或治愈,腰痛癥狀可逐漸轉(zhuǎn)輕和消失。
6、骶棘韌帶松弛:妊娠后可因胎兒的增大,腰部支撐力增加,導(dǎo)致骶棘韌帶松弛,壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。
1.如果疼痛不能忍受時(shí),注意經(jīng)期衛(wèi)生,可以口服鎮(zhèn)痛藥物或一般非特異止痛藥。如水楊酸鹽類,有退熱止痛之效,如布洛芬,不過建議少用。
2.受風(fēng)寒濕冷侵襲等,很容易引發(fā)痛經(jīng)以后一定注意保溫,來時(shí)每天溫水熱點(diǎn)更好泡腳最少20分鐘,并且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上,可以減緩疼痛。
3.還可以選用口服避孕藥,主要用于要求避孕的痛經(jīng)婦女。避孕藥可抑制內(nèi)膜生長,降低血中前列腺素,血管加壓素及催產(chǎn)素水平,抑制子宮活動(dòng)。
4.睡前一杯蜂蜜牛奶,睡覺之前熱一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。牛奶含鉀多,蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染,并減少經(jīng)期失血量。鎂能起到心理調(diào)節(jié)作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。
5.不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。
6.月經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生保健,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過冷過強(qiáng)的刺激,適當(dāng)休息,自我放松,自我克制,盡量減少情緒波動(dòng)。
7.用當(dāng)歸6克,川芎2克。沸水沖泡20分鐘后代茶飲。本方中當(dāng)歸補(bǔ)血調(diào)經(jīng),川芎活血止痛,故可治血虛痛經(jīng)。
8.若疼痛厲害,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,考慮是否腰椎的疾病造成或婦科疾病。
來月經(jīng)時(shí),因?yàn)樯眢w是處于最虛弱的時(shí)候,有的人會出現(xiàn)全身無力的癥狀,那么應(yīng)該怎么辦呢?
1. 因?yàn)樯眢w虛弱導(dǎo)致的全身無力,應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免操勞過度,盡量休息。
2. 女性因?yàn)槊吭乱淮卧陆?jīng),容易導(dǎo)致貧血,也容易導(dǎo)致全身無力,所以平時(shí)多吃些含鐵量豐富的食物,如:紅棗、木耳、蘋果、菠菜、動(dòng)物肝臟和血,在月經(jīng)期間更是需要補(bǔ)充。
3. 注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激。
4. 保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間,避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng),做到勞逸結(jié)合。
5. 可以試試紅棗紅糖水,紅糖性溫,紅棗補(bǔ)虛補(bǔ)血,有溫里補(bǔ)虛的作用,可以緩解癥狀。
6.若全身無力嚴(yán)重,且持續(xù)時(shí)間長,應(yīng)及時(shí)至醫(yī)院就診,排除其他疾病,進(jìn)一步診治。
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