月經(jīng)前水腫
收藏月經(jīng)前水腫是一種內(nèi)分泌失調(diào)綜合癥的表現(xiàn)。約有25%的育齡婦女于經(jīng)前10-14天可出現(xiàn)此表現(xiàn),其中以20-30歲的青年婦女尤為突出。月經(jīng)前水腫有什么表現(xiàn)?水腫的部位和程度因人而異,但以上眼臉最為明顯。上眼臉腫脹發(fā)亮,嚴(yán)重時(shí)外觀像“蠶寶寶”。面部水腫者有繃緊感,手指浮腫時(shí)有腫脹感,影響靈活性。腳的浮腫使人感到穿鞋緊腳,癥狀嚴(yán)重時(shí),手按壓足背和踝部皮膚時(shí)可出現(xiàn)凹陷。此外,還可伴有尿量減少、體重增加、煩躁不安、失眠頭痛、懶散疲乏等癥狀。
為什么來月經(jīng)前會(huì)水腫?月經(jīng)前水腫的病因尚未完全明了,估計(jì)與周期性的性激素水平失調(diào)有關(guān),其中雌激素的異常分泌是主要因素。月經(jīng)來潮前體內(nèi)雌性激素分泌異常,淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙,水分和毒素排泄困難,導(dǎo)致血管擴(kuò)張,使水分自血管滲出并滯留于組織內(nèi)。
此外,催乳素的產(chǎn)生過多,也起了一定的促進(jìn)作用。一旦月經(jīng)來潮,激素和催乳素的分泌銳減,體內(nèi)過多水分便迅速排出,尿量明顯增多,水腫及其它癥狀也就逐漸消失。
對(duì)于經(jīng)前水腫不重的可注意調(diào)節(jié)生活,如堅(jiān)持參加體育鍛煉,保持精神愉快,胃腸道通暢,經(jīng)期避免過度勞累及精神刺激,一般不需治療。對(duì)水腫明顯者進(jìn)行如下治療:
1、在月經(jīng)前每周1-2次測(cè)基礎(chǔ)體重。觀察何時(shí)體重逐增及增加的程度,以便采取相應(yīng)的質(zhì)量。
2、精神療法。精神活動(dòng)可直接影響內(nèi)分泌功能,并影響癥狀的出現(xiàn)和程度。因此,平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,避免精神緊張,配合用藥可以減輕水腫。
3、糾正水鈉潴留。在月經(jīng)前10天低鹽飲食,在醫(yī)生指導(dǎo)下加服利尿劑。服用利尿劑時(shí)要注意補(bǔ)鉀,防止低血鉀。
4、其他如理療、中醫(yī)中藥、月經(jīng)前第15-20日服用維生素等治療。
月經(jīng)前水腫大多無需治療,可不治而愈。出現(xiàn)月經(jīng)前水腫的人不必驚慌,應(yīng)從精神心里上保持良好狀態(tài),注意休息,飲食清淡一點(diǎn)。嚴(yán)重者可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服利尿藥,一旦消退即可停藥。下面介紹三款實(shí)用的月經(jīng)前水腫食療方。
1、蘿卜豆腐
原料:白蘿卜250克,嫩豆腐250克,麻油、鹽、淀粉各適量。
做法:將嫩豆腐用沸水燙片刻,切成薄片備用;白蘿卜洗凈切成細(xì)絲,沾上淀粉后溫油煸炒,加水煮至酥爛,輕放入豆腐片,調(diào)味煮沸,勾薄芡,淋上麻油,加少許青蒜末或蒜茸即成。
功效:順氣化痰,消食利尿。
2、赤豆鯽魚
原料:鯽魚1條,赤小豆50克,黃酒、蔥、生姜各適量。
做法:將鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟并洗凈,用黃酒浸片刻;再將洗凈的赤小豆放入砂鍋內(nèi),加適量水。先用大火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火煎煮至六成熟,下鯽魚、蔥結(jié)、生姜片,同煮成湯,不加鹽即成。
功效:逐水利尿,消腫除脹。
3、杜仲枸杞鯉魚湯
原料:鯉魚1條、杜仲、枸杞子各15克,干姜6克。
做法:將鯉魚去鱗、內(nèi)臟,洗凈,余藥洗凈用布包好。共放沙鍋內(nèi),加水適量。同煮1小時(shí),去藥包。
功效:補(bǔ)腎利尿。
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