用料：黃顙魚3條；豆腐300克，適量油、鹽、辣椒、姜、蔥。

做法：1、熱鍋加油，下姜爆香。

2、將黃刺魚下鍋。煎至黃顙魚肉質(zhì)收緊。

3、加入適量開水。再將辣椒圈下鍋。把豆腐一并下鍋同煮。

4、煮至湯底濃香再加適量細鹽調(diào)味。

5、最后再加入蔥花即可。

功效：黃顙魚富含蛋白質(zhì)，鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素，營養(yǎng)含量豐富，藥用價值高。具有益脾胃，利尿消腫，祛風醒酒，清熱除火,化痰止咳,通乳生乳的功效。

小貼士：煮魚湯用熱開水來調(diào)配，這樣子煮出來的湯十分的鮮白。

用料：黃顙魚、姜、花生油、胡椒粉、生抽、大蒜、雞精、香蔥適量。

做法：1、首先把魚去鰭、內(nèi)臟洗凈，切姜片和打蔥結(jié)塞入魚中或墊于魚身下，放鹽、胡椒粉、雞精腌制5分鐘，其余姜蔥切絲。

2、鍋里放水煮開后，把腌制好的魚入鍋大火蒸3分鐘后取出倒掉蒸出來的水分，這樣可以去掉泥腥味，讓魚的口感更鮮香。

3、把首次放入的姜片和蔥結(jié)棄除，在魚上面放入姜絲重新入鍋大火蒸5分鐘。

4、熱鍋放油，燒至油上冒煙（一定要夠熱度），第四步和第三步同步進行。

5、接第三步，關(guān)火，打開鍋蓋，在二次蒸好的魚上放入蔥絲，淋熱油，再均勻的把生抽淋于魚身上。

6、最后蓋上鍋蓋無火燜3分鐘即可。

功效：黃顙魚性味甘平，能益脾胃，利尿消腫。《醫(yī)林集要》治水氣浮腫，即以黃顙魚配綠豆、大蒜，用水煮爛，去魚食豆，并取汁調(diào)商陸末服。攻補兼施，對脾虛而腫滿甚者尤其適宜。

用料：黃顙魚五條 大蒜?紅辣椒 野山椒 生姜?少許鹽 老抽生抽適量。

做法：1、黃顙魚和大蒜入鍋。

2 黃顙魚洗凈，大蒜切段。野山椒干辣椒生姜切好待用。

3 熱油爆香作料放入黃顙魚稍炸一下。

4 烹入適量的老抽生抽，用水煮。

5 給少許鹽入味。

6 加入大蒜，大火收汁。

7 起鍋裝盤。

功效：黃顙魚性味甘、平，微毒。功用：利小便，消水腫，祛風、醒酒。

小貼士：切魚方法：魚肉質(zhì)細，纖維短，極易破碎，切魚時應(yīng)將魚皮朝下，刀口斜入，最好順著魚刺，切起來更干凈利落；魚的表皮有一層黏液非常滑，所以切起來不太容易，若在切魚時，將手放在鹽水中浸泡一會兒，切起來就不會打滑了。

1、結(jié)核病患者服藥時要忌吃魚。

2、出血性患者不宜多吃魚。

3、痛風患者吃魚不宜。

4、肝硬化病人應(yīng)禁食魚。

5、根據(jù)前人經(jīng)驗，黃顙魚為“發(fā)物”食品，故有痼疾宿病之人，諸如支氣管哮喘，淋巴結(jié)核，癌腫，紅斑狼瘡以及頑固瘙癢性皮膚病者，忌食或謹慎食用。忌與中藥荊芥同食。