薏米黑米粥熱量
收藏有些人喝薏米黑米粥是為了減肥,那么薏米黑米粥熱量是多少呢?
薏米黑米粥熱量是357大卡。薏米黑米粥其中包含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素E、硫胺素、核黃素、煙酸、鎂、鈣、鐵3.6、鋅1.68、銅、錳、鉀、磷、鈉等。
要知道每100克黑米中含有333千卡熱量、68克碳水化合物、9克蛋白質(zhì)、4克膳食纖維、2克脂肪、356毫克磷、256毫克鉀、147毫克鎂、12毫克鈣、8毫克煙酸、7毫克鈉、4毫克鋅、2毫克鐵、2毫克錳、14微克視黃醇、3微克硒和2微克胡蘿卜素。黑米中含有比普通大米高兩倍左右的錳、鋅和銅等元素,還含有普通大米中不存在的維生素c、葉綠素、花青素和強心甙等特殊物質(zhì),營養(yǎng)價值是非常高的。
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網(wǎng)友問答
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你好,只是一般來說孕早期還是少吃,比如還有螃蟹(特別是蟹爪)、甲魚、馬齒莧、蘆薈、山楂等;它們有活血化瘀、促進子宮收縮等功效,吃了后有流產(chǎn)隱患,特別是孕早期還是少吃為好,而你現(xiàn)在孕6個月了比較穩(wěn)定了,適當?shù)某孕]有關(guān)系的。
你好,這種情況如果是適量吃的話,考慮是可以的,但是不能吃太多的,如果吃太多的話,很容易導(dǎo)致腸胃消化不良的,適量吃就可以了。月子期間需要注意多休息,加強飲食營養(yǎng),加速身體的恢復(fù)的。
4歲孩子一天拉三次大便算不算拉肚子?能吃黑米粥嗎?味口也不好!
您好,小兒正常便色多呈金黃色、淡黃色或者土黃色,便狀為均勻糊狀,偶爾可能含有細小乳凝塊,有酸味,每日2-3次。即使孩子每天大便達到3-5次,但只要大便不含太多的水分,呈糊狀,也可視為正常。
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