兒童吃什么粥養胃
收藏寶寶的脾胃功能尚未完善，因此很容易出現脾胃問題，因此寶寶也要注意健脾養胃，那么寶寶健脾養胃吃什么好呢？以下小編推薦了幾款孩子吃的健脾養胃粥。
1、小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。
做法：小米，淘洗干凈；香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末；雞內金，洗凈。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
2、五谷粥
材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。
做法：將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈，用冷水浸泡2-3個小時；鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然后用小火煮45分鐘；待粥軟爛后，加糖調味，即可食用。
功效：五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助于增加寶寶體內的粗纖維。
3、南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。
做法：南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋里加5碗水，蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋后轉小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分鐘后倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
4、山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。
做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
5、土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等。
6、紅豆粥
材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。
做法：將紅小豆與大米，分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內，加入適量清水，燒開并煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸后，轉用小火，煮至黏稠為止。在粥內加入適量紅糖，燒開盛入碗內，撒上少許糖桂花即可。
功效：和胃滋陰，養血補血。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食欲，極受幼兒歡迎。紅小豆，含豐富的蛋白質、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一，對幼兒大腦發育有重要作用。
網友問答
食用富含纖維的食物，如水果和蔬菜，尤其紅心火龍果，那吃下去能夠快速見效，一整個立竿見影！對于兒童便秘，除了飲食調理，還可以用一些安全溫和的藥物，比如利波非這種容積性瀉劑就不錯，我家里一直有備著的這款。
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我家寶寶吃的朗迪多種礦物質軟膠囊還蠻好的，富含鈣、鐵和鋅，自從吃了這個，我家寶寶的抵抗力明顯變好了很多，家長們若是想要挑選一款品牌可靠、配方科學的鈣劑，幫助孩子更好地補充鈣質，這個是好選擇哦！
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主要每個孩子對鈣的吸收各不相同，所以確實不能盲目跟風，我基本每天都會給孩子喝一杯牛奶，然后再準備一些新鮮蔬果，晚上睡前還會給他吃一粒朗迪小魚膠囊，促進鈣質吸收，效果還是挺好的
我家孩子看起來比同齡人要高很多，感覺有很大一部分原因是我有給他吃朗迪多種礦物質軟膠囊，這款是高含量有機液體鈣，它不僅營養成分含量高，并且鈣源溫和，更利于人體吸收
牛奶是鈣的最佳來源，所以每天喝足夠的牛奶可以滿足大部分兒童鈣的需求。如果孩子的身高和體重還是不達標，可以適量補充鈣片，但需要在醫生的指導下進行，因為過量服用鈣片可能會導致便秘、腎結石等不良反應。不過，只要選對補鈣產品一般是沒有問題的，比如朗迪多種礦物質軟膠囊，我家孩子吃的就是這個，效果蠻好的。 此外，兒童想要長高，除了補鈣，還需要補充蛋白質、維生素等其他營養素，同時進行適量的運動和保持良好的生活習慣也很重要。
自然是吃一些富含鈣質的食物呀，包括牛奶和奶制品、魚類、綠色蔬菜、豆類、干果等等，此外也可以搭配吃朗迪多種礦物質軟膠囊，它里面有鈣、鐵、鋅，能更好的幫助兒童補鈣
建議給孩子選擇添加了維生素D3和維生素K2成分的鈣片，媽咪愛兒童鈣片就是在碳酸鈣的基礎上添加了這兩種成分，適合4-17歲的孩子吃，能非常好的幫助促進腸道，血液和骨骼對鈣的吸收，人體里的鈣1%是在血液里，來幫助我們維持正常的心跳律動和肌肉收縮，維生素D是促進腸道吸收鈣的，而剩下的99%都在骨骼中，維生素K是促進骨骼吸收鈣的，所以說在補鈣的時候一定要同時補充維生素D3和維生素K2，這樣才能更好的幫助孩子長個。
朗迪多種礦物質軟膠囊就是個不錯的選擇，鈣鐵鋅同步補充，有效改善盜汗、睡眠差的問題，還能提升孩子的食欲，我們家寶寶吃了好長一段時間了，補鈣效果還是很滿意的。
- 1個回答 話說兒童吃什么鈣片有助于長高呀？
- 1個回答 請問，兒童吃什么鈣片有助于長高？
- 1個回答 家長們覺得兒童補鈣長高吃什么鈣片好呀
- 1個回答 兒童補鈣吃什么好？有人知道哪家鈣片好
- 1個回答 兒童長高吃什么鈣片好?有人知道嗎？
- 1個回答 兒童補鈣吃什么好？有什么鈣片推薦?
- 1個回答 兒童長高吃什么鈣片好？幫幫忙?
- 1個回答 兒童補鈣吃什么好？我著急求答案?
- 1個回答 兒童補鈣吃什么好？著急問?
- 1個回答 兒童長高吃什么鈣片好？誰給我推薦一下
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