玉米須不僅涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，消暑清熱，經(jīng)常飲用有減肥的作用，同時(shí)對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓病大有裨益。玉米須加綠茶煮水喝，減肥效果更佳。

做法：現(xiàn)將玉米須清洗干凈、陰干，放入盛有綠茶的杯子中，沖入開(kāi)水，稍微的燜一下，讓味道出來(lái)，即可飲用。玉米須和綠茶都是有利于消腫的食物，加入綠茶后不僅口感更佳，清腸通便的效果也更好。

選材要點(diǎn)：玉米須的顏色一般為淡綠、黃綠至棕紅，無(wú)特殊氣味，以柔軟、有光澤者為佳。

值得提醒的是，糖尿病和高血壓患者需控制玉米須的用量，用其利尿時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充水分，以防體液流失。低血糖、低血壓者慎服。