我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”，然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗�溶性異�?gòu)體，不需要經(jīng)過肝臟的代謝，經(jīng)膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”，然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗�溶性異�?gòu)體，不需要經(jīng)過肝臟的代謝，經(jīng)膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7

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曲力適孕產(chǎn)婦美顏營養(yǎng)品，黃金配比，抗皺緊致，淡化細(xì)紋等效果加乘，喝出滿滿膠原蛋白臉。包裝精致，條狀分開包裝，方便攜帶還衛(wèi)生，很好溶解，營養(yǎng)豐富，加點牛奶口感更不錯。

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桂圓/桂圓干一直被視為女性調(diào)養(yǎng)身體的好補品，女性在產(chǎn)后，或者經(jīng)期吃桂圓幫助很大的。經(jīng)期和產(chǎn)后，女性身體都處于血虛狀態(tài)，桂圓有補氣補血，通經(jīng)活血的作用，女性這個時候吃桂圓，能夠幫助很快恢復(fù)身體。所以我們平時可以多吃一些桂圓/桂圓干的，這樣就能更好的調(diào)理身體。桂圓紅棗枸杞都是滋補良藥,易泡發(fā),易上火,但是如果直接泡水喝,就不太會上火,還有養(yǎng)顏美容的效果。桂圓主要產(chǎn)于南方，品種也多，市面上只有少數(shù)品牌賣的桂圓質(zhì)量好，如同仁堂，福臨門和意康德等，但是同仁堂的價格是意康德的2倍以上。家用的選擇意康德的比較實惠。

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蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。從臨床應(yīng)用上看， 蓮子適用于輕度失眠人群。產(chǎn)婦也是可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙倭可徸拥摹Ｉ徸哟钆浼t棗或銀耳一起食用，效果更佳。我對意康德的蓮子情有獨鐘，感覺它的品質(zhì)比較純正，顏色自然，顆粒均勻，不含漂白劑，食用較安全。

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感冒期間就不要吃燕窩了，感冒屬于外邪侵襲，不宜進(jìn)補，因為補“正氣”時也會助長“邪氣”，另外，感冒期間消化功能減弱，不利于燕窩的吸收，如果此時吃燕窩還會造成浪費。

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提示：雜糧與大米的比例為1:3。產(chǎn)后第一周是產(chǎn)后營養(yǎng)的第一階段。晚餐：淮山米飯、云耳蒸雞腿肉、蒜炒黃瓜.晚點：配方奶。午餐：蝦皮蒸雞蛋羹、木耳炒青菜、排骨面湯；午點：牛肉菜心粒粥。

賈文玉醫(yī)生   

建議順產(chǎn)產(chǎn)婦每天進(jìn)食4-5次高蛋白、高熱量飲食，多吃肉類和蛋類。同時，也要進(jìn)食500克蔬菜和水果。有些產(chǎn)婦需要進(jìn)行側(cè)切，會陰部有傷口，比較靠近肛門。如果不進(jìn)食蔬菜水果，導(dǎo)致大便硬結(jié)，用力排便會引起傷口的疼痛。

賈文玉醫(yī)生   

無論順產(chǎn)或者是剖腹產(chǎn)，都禁不適宜吃人參，西洋參，紅參等活血的食物，食用后可能導(dǎo)致出血較多。

賈文玉醫(yī)生   

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦要避免進(jìn)食寒涼水果，如西瓜、梨、火龍果、大白菜、芥菜等。

徐玉苑