含微量元素多的食物
收藏1、含鐵：蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、蘑菇、油菜、芝麻、動(dòng)物肝臟、血豆腐、棗、紅小豆、芹菜、香椿、海蜇、海帶、大豆制品、魚(yú)、蛋黃、動(dòng)物胃、綠色菜、西紅
柿、蝦皮、香瓜、谷類、胡蘿卜。
2、含鋅：蓮子、花生、芝麻、核桃、蛋類、瘦肉、動(dòng)物肝、奶制品、紫菜、海帶、紅小豆、荔枝、栗子、蝦、海魚(yú)、瓜子、杏仁、芹菜、柿子。
3、含鈣：海魚(yú)、菠菜、大豆制品、花生、綠色蔬菜、桔柑、山楂、瓜子、芥菜、棗、蝦、魚(yú)、海蜇、海帶、蘿卜、杏仁、西紅柿、蛋。
4、含硒：桔柑、大豆制品、沙丁魚(yú)、蛋類、茶、肉類、奶類、芝麻、谷類、洋蔥、芥菜、 西紅柿、動(dòng)物肝、南瓜、杏。
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網(wǎng)友問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)《王牌對(duì)王牌》中的澳優(yōu)能立多奶粉有寶寶成長(zhǎng)所需的微量元素嗎?
有啊，澳優(yōu)能立多奶粉添加了很多寶寶成長(zhǎng)所需的微量元素，比如添加了乳鐵蛋白的，能夠促進(jìn)寶寶體內(nèi)多種酶的轉(zhuǎn)化與吸收，最重要的是可以提高寶寶的免疫力哦。還有鈣、鐵等元素，可以幫助寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，配方都是專業(yè)定制的，非常不錯(cuò)。
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