玉米的病蟲(chóng)害少，相對(duì)栽種時(shí)使用的農(nóng)藥也少，適量食用可幫助緩解便秘，那哺乳期吃玉米的注意事項(xiàng)都有哪些呢？

1、不宜與回奶的食物一起吃。哺乳期的媽媽需要喂乳，所以不宜吃像韭菜、花椒等會(huì)回奶的食物，所以在吃玉米的時(shí)候忌與此類(lèi)食物一起烹調(diào)或食用。

2、哺乳期飲食不宜過(guò)重口味，媽媽吃玉米的時(shí)候應(yīng)盡量避免高油高溫過(guò)久的方式，這些食物通常含的熱量較高，缺乏營(yíng)養(yǎng)且不易消化。特別是爆米花，哺乳媽媽最好少吃。

3、發(fā)霉的玉米不要食用，因?yàn)榘l(fā)霉的玉米會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)，不利于哺乳媽媽和嬰兒的健康。如果購(gòu)買(mǎi)的玉米較多，可掛在通風(fēng)的地方，這樣可以降低發(fā)霉的機(jī)率。

4、注意食物的搭配。玉米和海螺一起食用，會(huì)引起身體不適；和田螺一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒。玉米和小麥一起食用，可提高蛋白質(zhì)的吸收；和雞蛋一起食用，可以防止膽固醇過(guò)高；和豆角一起食用，對(duì)于脾胃虛弱、尿頻遺精、動(dòng)脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓病人有著很好的食療效果。