寶寶能吃紫菜的做法
收藏進食紫菜對寶寶來說可是大有好處,紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能,可促進淋巴細胞轉化,提高機體的免疫力;紫菜中還含有鈣、鐵、碘等微量元素,具有很高的營養價值。下面介紹2種紫菜的做法,媽媽們趕快來看看吧!
紫菜飯團的做法
材料:米飯500克,紫菜1張,枸杞、鹽適量。
做法:
1、米飯打撒,加入鹽調味;紫菜剪成碎備用。
2、將紫菜拌入米飯中。
3、捏成飯團。
4、上面用枸杞裝飾,裝盤。
烤紫菜的做法
材料:紫菜300克,蠔油2勺,生抽2勺,蜂蜜1勺,白糖1勺,油1勺,胡椒粉少許。
做法:
1、紫菜撕成小片。
2、兩勺蠔油、兩勺生抽、一勺蜂蜜、一勺白糖少許胡椒粉,以及一勺油調成汁。
3、在撕好的紫菜中加入適量的調料汁,拌勻。料汁的量以使紫菜表面濕潤即可為準。
4、再向碗中加入適量的白芝麻拌勻,讓芝麻均勻地蘸在紫菜的表面。
5、取一個可以放進微波爐中的盤子,在上面鋪上紫菜片。
6、放入微波爐中高火50秒鐘取出。
7、將紫菜翻個面。
8、再放進微波爐中高火50秒左右轉到紫菜變脆為止。
相關詞條
網友問答
相關詞條694
菊花茶 | 金銀花茶 | 百香果 | 葡萄 | 提子 | 蓮子 | 葛根 | 秋葵 | 黃皮果 | 西瓜 | 桃子 | 牛油果 | 火龍果 | 蓮霧 | 哈密瓜 | 紅毛丹 | 蓮藕 | 冬瓜 | 南瓜 | 絲瓜 | 茄子 | 苦瓜 | 山藥 | 白茶 | 洛神花茶 | 薄荷茶 | 紅牛喝多了會怎樣 | 菠蘿莓 | 龍眼 | 李子 | 芒果 | 榴蓮 | 荔枝 | 櫻桃 | 楊梅 | 山竹 | 魚肝油 | 靈芝 蜂王漿 | 維生素B | 維生素E | 維生素C | 深海魚油 | 銀耳 | 烏雞 | 鴨嘴魚 | 螃蟹 | 三文魚 | 紫薯 | 釋迦果 | 燕窩 | 人參 | 冬蟲夏草 | 桂圓 | 碧根果 | 獼猴桃 | 椰子 | 黑加侖 | 草莓 | 菠蘿 | 芒果 | 枇杷 | 紫薯 | 釋迦果 | 燕窩 | 人參 | 桂圓 | 碧根果 | 獼猴桃 韭菜 | 螺旋藻 | 杏仁 | 芝麻 | 香菜 | 玉米 |