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    美食百科 / 冬瓜 / 哺乳期能吃冬瓜嗎 /哺乳期吃冬瓜有什么好處

    哺乳期吃冬瓜有什么好處

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    冬瓜具有很好的護腎和催乳作用,能幫助哺乳期媽媽排出體內毒素,提高乳汁質量。有些哺乳期媽媽想要控制體重又害怕節食讓奶水營養不佳,此時可以多吃冬瓜,冬瓜有很好的減肥和降脂作用,且不會減少人體攝入的養分。

    冬瓜的美容效果很好,哺乳期媽媽可多吃冬瓜或用冬瓜自制護膚品,例如用冬瓜敷臉、自制面膜等,能起到美白護膚的功效。

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